@tina12, я тоже хотела ходить, но пока работа...Это время никак, так что дождусь декрета и уже тогда)

@alenka5115 Пн ср пт 13-14.00
@melange абонемент 10 занятий 650 тыс.

@tina12, а там в какое время идут эти занятия?

@mad_girl спасибо!!🌸

@melange, с любого срока, упражнения мягкие, чтоб не навредить малышу, все таки врач ведет. 130т занятие. Объясняет какое упражнение для чего и какие можно в схватках например использовать, какие что облегчает и тд

@mad_girl расскажи, пож, с какого срока там и стоимость☺️

Мама-супер - занятия не плохие ,но не советую . Помещение подвальное ,окон нету ,проветривания ноль 🙄одно скопление бацил .

сколько стоит занятия фитнеса для беременных?

я в Фабрику на Дзержинского хожу на фитнес для беременных.Мне прям очень нравится, все мышцы хорошо прорабатываются,по-растягиваться успеваем и дыханием по-заниматься!👍😊

Я в лиру хожу на гимнастику, ведет врач акушер-гинеколог. И дыхание учимся во время упражнений, что очень полезно, и упражнения от заземлений

@yano4ka1505, ребёнок родился 3850 прийдя домой я была столько сколько и весила когда становилась на учёт, но за первый месяц кормления набрала 3 кг, только сейчас их сбросила

@yano4ka1505, оч мало 1,5 где-то основной вес у меня был после 30 недель

@tatiana_happy, а вы сколько на 16 неделях набрали?) а то я набираю не по дням , а по часам))

@yano4ka1505, 16 недель

@tatiana_happy, а на каком сроке вы ходить начали?

ссылка, а я посещала эти курсы...там не только гимнастика, но и дыхалка , что мне показалось вообще очень важным...)) там и лекции ещё дополнительно, и чаепития))) в общем , мне там было очень интересно))

Ходила в Мама-супер на гимнастику для беременных 4 месяца, результат отличный, набрала за беременность всего 9 кг