@nadyuschka, я ещё не пробовала но если на рынке посмотреть Можт есть нормальный..получше чем в магните сейчас будет безвкусный 😅

@anuta1211, надо попробовать! Только он наверное сейчас никакой... Не сезон же

@nadyuschka, может о нем забыли ?🤔🙄

@anuta1211, ну про виноград я знаю, это правда, это же сплошная глюкоза. А почему мне не говорят его есть? А говорят налегать на мясо🙄🤔

Я во время беременности в сезон ела виноград..прям каждый день по кг точно съедала..гиня сказала чтоб я заканчивала это дело иначе от него набирают очень вес..я не поверила и дальше жрала его ..родила 4350..незнаю связано это действительно или нет..но вот так было у меня )

кесарево на 38 неделе.вес у сына не менялся с 34 недели.врачи разводили руками

@ekaterina2585, в срок родился ребёнок?

У меня первый ребенок родился 2300 48 см.он просто перестал набирать вес.меня ложились в патологии, капали капельницы,но результата ноль. в общем к году мы весили 9500,что соответствовало норме. так что не переживай если маленький родится.если кушать будет хорошо,то быстро набережной вес!

@happy_08, да пофиг, похудею потом. Лишь бы ребёнок набрал норму свою

@nadyuschka, не полезет,я тоже так думала,набирала в пределах нормы!

Кушайте финики, в них и белок и железо! Они очень очень полезны при беременности и после, особенно кормящим!

Приведем лишь некоторые благотворные влияния витаминов и минералов, содержащихся в финиках, на организм беременной женщины и организм человека в целом:

1. Финики на 50% состоят из сахаров, что делает их чрезвычайно питательными. Они очень быстро усваиваются организмом, фруктоза снимает нервное напряжение. Финики чрезвычайно полезны для мозговой деятельности, так как на 2.2% состоят из белков, а также содержат витамины, А, В1 и В2. Белки укрепляют иммунитет организма к заболеваниям и инфекциям. Витамин, А укрепляет глазные мышцы, костную ткань и зубы. Витамин В1 благотворно влияет на нервную систему. Витамин В2 помогает сжиганию белков, углеводов и жиров, обеспечивая тем самым энергию для организма и для обновления клеток.

2. Питательная ценность фиников зависит от содержания в плоде необходимых человеку минералов, например, фолиевой кислоты (В 9) , которая очень важна для беременных и кормящих женщин. Фолиевая кислота — важный витамин, участвующий в процессе создания в организме новых клеток крови, аминокислот — основного строительного материала организма в обновлении клеток. Во время беременности суточная потребность организма в фолиевой кислоте возрастает двоекратно. При недостаточности фолиевой кислоты в организме непрерывно производимые в крови эритроциты увеличиваются в размерах, однако их функциональная активность значительно снижается, начинают развиваться симптомы малокровия. Кроме того, фолиевая кислота играет важную роль в процессе деления клеток и формировании генетического строения клеток, так что в период развития ребенка в утробе матери потребность материнского организма в фолиевой кислоте многократно возрастает, а финики — богатый источник фолиевой кислоты.

3. Во время беременности многие женщины испытывают длительные приступы тошноты и физиологических изменений в организме, в результате которых резко увеличивается потребность организма в калии и беременным следует увеличить потребление этого элемента с пищей. Калий, в большом количестве содержащийся в финиках, очень полезен женщинам, кроме того, калий очень действенен в сохранении водного баланса в организме будущей матери. Калий помогает организму доставлять кислород к мозгу и поддерживать ясность мысли, наряду с этим обеспечивает соответствующую для жидкости в организме щелочную среду и предупреждает почки о необходимости вывода из организма шлаков и токсинов. Достаточное количество калия в организме препятствует повышенному кровяному давлению и благоприятно для кожи.

4. Железо, в большом количестве содержащееся в финиках, контролирует синтез гемоглобина в красных кровяных клетках, что обеспечивает должное количество жизненно важных кровяных телец — эритроцитов, препятствует развитию малокровия и обеспечивает нормальное развитие плода в утробе матери. Как известно, эритроциты являются транспортировщиками кислорода и углекислоты в крови и играют важную роль в обеспечении жизнедеятельности клеток. Финики очень богаты железом, так что человек, съевший всего 15 фиников в день, восполняет необходимую суточную потребность организма в железе и тем самым избавит себя от многих недомоганий и заболеваний, проистекающих из-за недостатка этого элемента.

5. Кальций и фосфаты, в значительном количестве присутствующие в финиках, являются важными элементами для формирования здорового скелета и опорно-двигательного аппарата. Регулярное потребление этого фрукта защитит организм от развития хрупкости костей и остеопороза.

6. Ученые особо выделяют благотворное влияние фиников на нормализацию психофизического состояния людей при стрессах и психическом напряжении. Медики из университета Беркелея, проводившие исследования воздействия витамина В6 на организм человека, заключили, что в финиках содержится высокий процент витамина В6, укрепляющего нервную систему, и магния, играющего важную роль в мышечной деятельности. Кроме того, магний, содержащийся в финиках, чрезвычайно необходим и для почек. Установлено, что 2-3-х фиников в день достаточно для восполнения суточной потребности организма в магнии.

7. Благодаря высокому содержанию витамина В1, финики благотворно влияют на поддержание здоровья нервной системы. Кроме того, витамин В2 помогает организму трансформировать углеводы в энергию, а также использовать белки и жиры для пополнения всех потребностей организма. Витамины В1 и B2 вместе способствуют сжиганию в организме получаемых с пищей белков, углеводов и жиров для обеспечения потребностей организма в энергии и продолжения процесса обновления клеток.

8. Во время беременности у женщин возрастает потребность в витамине А. Финики, благодаря содержанию витамина, А, укрепляют иммунитет и сопротивляемость организма, благотворно влияют на зрение, укрепляют кости и зубы. Финики чрезвычайно богаты бетакаротином.115 Бетакаротин обладает особенностью предотвращения развития раковых клеток, контролируя молекулы, нападающие на клетки организма.

9. У фиников есть еще одна удивительная особенность, в финиках содержится значительное количество белка, которого, как правило, не бывает в фруктах. Благодаря этой особенности финики укрепляют сопротивляемость организма к болезням, инфекциям, улучшают процессы обновления клеток и балансируют распределение жидкости в организме. Так, например, мясо тоже весьма ценный продукт питания, однако мясо не может дать человеку столько пользы, сколько финики, особенно в период созревания этих плодов, когда они являют собой просто- таки кладезь витаминов и минералов. Более того, в наши дни обильное потребление мяса далеко не безвредно, ибо это тяжелая пища и процесс переваривания его занимает длительное время. Кроме того, в организме могут скапливаться токсины и холестерин, неизбежно присутствующие в любом мясе, тогда как финики, как и любая иная растительная пища или фрукты, являются наиболее благотворным выбором для здоровья организма.

Спасибо всем девочки. Вычитала сейчас продукты с большим содержанием белка. Так помимо мяса полно других продуктов. Так что жить можно))). Буду откармливать мужичка своего))

Моя 2400 была за день до к/с, и родилась 2400, на 40-ой неделе, вот это плохой вес, а вам переживать нечего)) а узи делала взрослая женщина в роддоме, вылетела из головы ее фамилия

@nadyuschka молодец👍 и главное- меньше волнуйся на этот счет!!! очень часто с весом на узи ошибаются!

@marakew21, да, посмотрю обязательно в инете. Пока грудки накидала в себя куриной))

@elena610, я на учёте на Чайковского. Да и я больше доверяю узистам и аппаратам в роддоме, чем в жк

и мнк пришлось налегать на белок! родились 3300, что меня полностью устраивало! кушала грудку... отваривала кусочками делала себе салат типа цезарь с курицой,просто мясо не обжаривала😁 ты почитай продукты, в которых много белка и налегай, там в списке альтернатив куча😊

@nadyuschka, скажите, а почему вы ходите на узи к Гаянам и Мананам, мою подругу напугали , что ребенок маленький, надо родить и откармливать, она переделала узи в Жк на Макаренко, ребенок 2200 в 34 недели, все в норме, врач ей сказал, что в роддоме на аппаратах показатели какие-то другие стоят. Если вы стоите на учете на Макаренко , то у нам лучшие узисты зенникова и трунова, еще Огольцова неплохо делает, у них опыт большой, пусть даже аппараты не совсем новые.

с овощами,салатами! все возможно! @nadyuschka

Мне тоже сказали ,что для моего срока вес маленький ,и тем более второй ребёнок . Сказали кушать белок и пить смесь детскую Семилак 6 раз в день

@sochinka, ну в сухомятку же грудку не поешь? Надо как-то так приготовить, чтоб ещё и вкусно было))), чтобы хоть влезла нормально эта грудка)))

от мяса вверх вес не пойдет,он растет от углеводов-мучное,картофель,сладкое . Так что смело ешьте белок!

@happy_08, боюсь, что сейчас начну есть больше мяса и вес поползёт вверх, а гиня моя говорит набирать больше нельзя😡. И как быть! Плевать на врача!

@nadyuschka, у меня на 35-36 неделе 2500 был вес

@nadyuschka, грудку,индейку,причем не раз в день,а минимум два,придется потерпеть вам если хотите чтобы сынок подрос!

@happy_08, у вас какой вес на каком сроке ставили?

@happy_08, гемоглобин самое интересное что хороший, 127. А вот белок низкий. Молочку ем, творог в основном. А вот говядину вообще не хочу. Буду на грудку налегать больше хотя бы.

У меня тоже маленький вес ставят,с 35 недели ела мясо,даже печень один раза в себя впихнула,ходила на капельницы актовегина,в итоге набор за 4 недели только 450 грамм.Вам в любом случае надо на белковое питание налегать,мясо(говядина,индейка,куриная грудка,печень)бульон мясной,молочные продукты(творог,ряженка,молоко)и все что повышает гемоглобин(гранаты,яблочное пюре,гречка)

@nadyuschka кабине рядом с Гаяной в РД. Высокая женщина в возрасте!

я поняла, надеюсь, что вы наберете!! а так самое гдавное-чтоб родился здоровым и крепким

@elizabeth_mom_, ну это конечно самое главное!!! Просто как то жалко его стало))) маленький худенький😊

Ребёнок здоров, ни это ли самое главное? Какая вам разница с каким весом он родится! Догуливайте спокойно 😁☺️☺️☺️

@krisanik, а вам кто УЗИ делал в роддоме? Он у меня ещё длинненький по росту, поэтому наверное маловат вес для его роста

@nadyuschka да?? странно, мне просто скащала что в 35-36 он весит от 2450 до 2600),

ну сейчас витаминки вам и вес наберете

@krisanik, ну у вас в 35 2500, а у меня ровно 36, и вес 2450. Сказала хотя бы 2600 должен быть минимально

почему маленький то?? они мне в рд тоже сквзали что в 35 вес 2500, это хорошр

@nadyuschka в них омега3 жирные кислоты.

@podarenushka, надеюсь!

не переживайте, у вас еще куча времени! наберете

@yulyawka, пойду 3 Марта к врачу, может мне тоже назначит

@nadyuschka ну вот я пила элевит...моя Г когда через живот прощупывала ребенка сказала что маленький и говорит пропей омега маму вместо элевита...я слышала что на нем откармливаются малыши. через 2 нед я пошла на узи и вес ребенка на неделю вперед бежит чем срок)) значит откормился. потом я их перестала пить и щас витрум пью сама

@mila_b, у меня в 32 недели вес у ребёнка был хороший, 1900, Гаяна тоже смотрела. А за 4 недели получается всего 550 гр наел

@vorobevaam0901, ещё если бы это был первый ребёнок, я бы может и радовалась, что он худенький). А это третий, плюс ещё и мальчик, они покрупнее обычно.

У меня Гаяна ошиблась в весе на 30-ой неделе, тоже сказала, что очень маленький плод, на след УЗИ все более чем в норме, я ничего не пила и питание не изменила. Так что заранее не переживайте, главное за качеством питания следить, а ребёнок возьмёт столько сколько ему нужно.

@yulyawka, @any100any эти витамины омега мама, они как то особо обогащённые чтоли какими то витаминами? Или если я пью витрум этого достаточно?

мне витамины для откормки назначили Омега Мама

У меня тоже дочка маленькая,но длинногогая)Откормите после)

@any100any, ну у вас изначально покрупнее был малыш

@vorobevaam0901, он длинненький по росту ещё. От этого ещё больше худенький😩😩

Лучше пускай маленький родится, откормить успеете. Зато рожать легче будет

мне в 35 недель она поставили 2700. пила омега мама. и родила 4100.