Здравствуйте! Подскажите пожалуйста сколько в норме должен набираться вес при беременности? У кого как было? Или у кого как сейчас? Что то я понять не могу ... Честно говоря до бер.ставили психологическую анорексию (я из-за гормонального сбоя поправилась с 73кг до 98кг-и перепробовав много методов похудения и спорт залы и диеты и медикаменты... В общем я весила 57 кг до беременности ... Потом начала резко набирать - начала появляться жировая прослойка... Затем вес остановился на цифре 63 кг...Сегодня взвесилась - не уверенна в весах но они показали 68 кг... Срок бер.18 неделек... Быть может я много ем и не правильно питаюсь ?! Что делать?
Комментарии
У меня без 2 дней 20 недель, набрала 1,750, думала много, гиня говорит мало, можно смело продолжать лопать 🙊🙊🙊
Вообще норма до 12-14 кг . Я за роды набрала почто 30 .. Гиня ругалась очень .. После родов сбросила на ПП 25 кг .. Вам мой совет , правильно питайтесь и ешьте привычными порциями ... Я думала мол типо я за двоих ем и внушила себе что жрать надо много и все подряд а я ошиблась ( надо сбалансированно питаться и без всякого ФАС фуда 😊
@anastasiya0310, ох даже засмущали меня как-то 🙈🙈🙈
ссылка вот можете свою норму посчитать
@sandrita, спасибо огромное #я даже с вашего позволения с вашего сообщения сделаю себе скриншот на телефон )
Ну, просто не хомячить сладким и мучным, когда хочется перекусить - как минимум! Когда хочется перекусить сладеньким лучше орешки, сухофрукты. Сама налегаю часто на фрукты, овощи. Крупы разные! Мясо/рыба с гарниром на ужин. Понятно, что все мы иногда жульничаем, ведь иногда все-таки можно и расслабиться! ))) Но после вечера пиццы на заказ, я всегда ем творог с фруктами и кашку на след день, и строже за собой слежу, потому что весы сразу ругаются! Пить простую воду лучше всего. Ну и физические нагрузки (если нет противопоказаний), помогают держать вес в норме! А заодно и ничего не болит!
@sandrita, спасибо что прочли историю...подскажите , что вы кушаете и что не едите #что полезно...??? Я вроде и литературы много читала и уже каша такая в голове ...
У вас очень необычная история! Надо просто правильно питаться (не налегать на пиццы, бургеры, тортики и прочих хлам), а насчёт циферок уж прям так не париться! У меня 24 недели полных +6кг. Врач довольна, в месяц где-то 1,8кг набираю сейчас (сегодня считали).
Нормальный вес за всю беременность (ну для врачей))) 9-12 кг набор. Если больше то считается перебор уже. У меня 25 неделя идёт я набрала уже 6 с половиной кг) врач говорит что это нормально )
М...да. Я вот за 29 набрала 9 , считаю это много. И по внешности и по таблице перебор есть ,вот теперь неделю слежу за питанием , и в весе +100 грамм)