Девочки кто из вас занимается спортом во время беременности дома? Посоветуйте какие-нибудь видео тренировки? Подходящие беременным. Или йога для беременных (для начинающих). Спа...

Question

Девочки кто из вас занимается спортом во время беременности дома? Посоветуйте какие-нибудь видео тренировки? Подходящие беременным. Или йога для беременных (для начинающих). Спасибо.

degesta · Answer

Трейси Андерсон pregnency project. Там 9 тренировок на каждый месяц беременности

Alexandra · Answer

@kisapulya, @aigul77 спасибо девочки. Поизучаю:)

Айгуль · Answer

С Машей Ефросининой наберите видео для беременных занятия

Алёна · Answer

Есть кундалини йога для беременных (в интернете посмотрите асаны), очень полезно для малыша. Также я всю беременность делаю разминку и махи ногами с маленькой амплитудой.

Комментарии