Девочки кто из вас занимается спортом во время беременности дома? Посоветуйте какие-нибудь видео тренировки? Подходящие беременным. Или йога для беременных (для начинающих). Спасибо.
Есть кундалини йога для беременных (в интернете посмотрите асаны), очень полезно для малыша. Также я всю беременность делаю разминку и махи ногами с маленькой амплитудой.