Делюсь рецептом для худеющих или вегетарианцев пастой ХУМУС. открыла недавно для себя Нут, это такая бобовая культура, по вкусу пресная но хорошо разваривается и после блендера очень нежная становится, можно добавлятт любые ингридиенты кто что любит. оригинальный рецепт хумуса мне на прегги одна девушка писала, но тк сын у меня реагирует на все аллергией мне многое пришлось исключить. я оставила в составе только нут отварной, оливковое и раст масло и кинзу. и даже в таком виде мне понравилось, ем с лавашем или хлебцами, тк хлеб мне тоже запретили. Не бойтесь пробовать и экспериментировать. правда вид может показаться не аппетитный но это из за зелени