ДеФчули привет!!за месяц прибавила +5 кг..(общая прибавка)мамуля моя говорит что б я села на разгрузочный день или 2кг яблочки,или 2 литра кефира..за весь день..страФфно что не выдержу этого..
У меня уже 6 кг. Я не особо переживаю по этому поводу. Ешьте меньше сладкого и мучного. И все будет ок) зачем случать себя разгрузочными днями, ещё почти пол срока впереди😉