Девочки нужна помощь ваша кто как худеет уже похудел, надо скинуть 20 кг сил нет уже одежда вся мола…

Редуксин 15 👍🏻👌🏻

Пп+спорт или дефицит калорий (сама похудела на дефиците на 8кг)

http://vk.com/wall-64896643_121860

Лично моё мнение....никакие таблетки не способны привести в порядок свой вес и здоровье как правильное питание и спорт!!! Была 99 кг....сейчас 72...без таблеток и прочей извините хрени...😠Похудела за 5 месяцев на 22 кг, перед свадьбой, потом ещё на 5...Диету никто не прописывал и не составлял...ела каши, овощи, нежирное мясо. Один раз в неделю иногда два, по настроению, делала разгрузочные дни на яблоке и кефире. Полностью исключила сладкое, торты, хлебные изделия ( иногда чёрный хлеб с утра), жареное, соленое. Сейчас конечно позволяю съесть себе запретного....но стараюсь контролировать питание и заниматься💪🏃🏊. Пишу как есть, правду, ничего не придумала и не выдумала! Самое главное желание и сила воли! Если интересно, могу скинуть фото 😊

Есть средство которое хорош помогает. я принимаю энерджи диет а еще у фирмы новая линия сейчас в личку пишу

@tigressa, Редуксин пила супер но он теперь только по рецепту(

@jgvozdeva, @iness @alinkaseregina силы воли нет ем и ем и остановится не могу 😭

@katerina1989lo, у меня осталось 2 пачки могу продать подешевле 😉 я все равно беременна мне пока не нужно

@katerina1989lo а чего то с редуксином супер....если вес я так понимаю снова вернулся?😱....Девочки, ну бред эти все "похудительные" таблетки и тд.....и вред здоровью!

@katerina1989lo, тут главное поставить четкую цель и выдержать первые 3-4 дня. На дефиците калорий совсем не голодно, я ела все, что захочу, но не выходила за допустимые лимиты, белки/жиры/углеводы тоже надо держать в балансе. Один минус: грудь уменьшилась и постоянные подсчеты надоедают, хотя и дисциплинируют. Но и лишний раз не хочется лишнее что-то скушать, лишь бы не считать калории) Все у вас получится! Через неделю уже начнете сдуваться и будете постоянно крутиться перед зеркалом)) По себе знаю.

гречневая диета.. я сидела на разных диетах и на кремлевке и на яблоках..но гречка лучше всего..на ней не более месяца раз в пол года сидеть можно..и только во благо здоровью.

У меня сейчас мои друзья худеют на энерджи слим там есть один из комплексов где и кушать не хочется. а если использовать энерджи диет так тут вообще функциональное питание! и кушать вообще не хочется. вес не возвращается.

@mamaolenka, @jgvozdeva @id52evgesha спасибо за советы буду застрочит себя

Я пила редуксин летом вес не вернулся

@verchic, а какой вы пили?

@katerina1989lo, 15 мг, скоро опять начну хочу ещё, летом за 20 дней 4 кг ушло

@verchic, не страшно?

@katerina1989lo, нет

только спорт и сбалансированная диета

@verchic, а сердце билось часто от них?

@katerina1989lo, нет, побочек не было

Без должного настроя даже"Редуксин"не поможет.Тем более скинуть надо ок.20кг((Здесь только диета,причём мес.на 3-4 не меньше и калорийность в день не больше 1000-1300 ккал.Вот такая, про кот. пишет @jgvozdeva

1000-1200 ккал*

@marixa1777, зависит еще от роста и веса. Я вот со своими 157 кушала 1000-1300ккал, тому кто повыше нужно кушать больше, иначе обмен веществ посадить можно. классный калькулятор есть на сайте Кедем. Не знаю, можно ли ссылку на него давать.

@jgvozdeva Я вообще сидела в коридоре калорийности 740-940 плюс утром натощак стол.ложка растит.масла(прим.200 ккал),при росте 170,так мне диетолог рассчитывал...

У меня есть программа ( правильное питание на 55 дней и видео тренировки 2 видео для дома и 2 видео для зала . Очень эффективные . Я после родов худела по ней. Продам за 1000р.

@jgvozdeva Тут же ещё уровень физ.нагрузки вроде учитывается,ну типа"тяжелый-легкий труд"..Я скидывала так 15 кг.И да,чего я только не перепробовал(в т.ч и "Редуксин")-это самая комфортная диета..Можно все,но по-маленьку..))

Диета для диабетиков: 1. польза для поджелудочной 2. приемлемое питание и по объему нет ограничений 3. если в роду есть диабетики прививаются навыки здорового питания 4.нужна не диета, а образ жизни менять. Я скинула 14 кг за полгода (последние 6 кг на редуксине и 2 кг на метформине (препарат для диабетиков 2 типа)

@nataly34, а отличается Редуксин от метформине оазный эффект ?

@katerina1989lo, редуксин (не лайт!!!) действует на головной мозг, подавляя аппетит. Метформин это препарат который усиливает всасывание собственного инсулина мышцами (в случае сбоя по причине диабета или преддиабета 2 типа), он безвреден (зависимости не будет), его назначают всем экошникам в европе, налаживает овуляцию и обмен веществ.

@katerina1989lo, Я консультировалась с врачем эндокринологом. Сказал пей, хуже не будет от метформина, а вот насчет редуксина - там ооочень толстеньким назначают. Я скинула и заБ!

@nataly34, надо его попробовать спасибот