Ешьте кунжут

Ешьте кунжут

@leomama, здорово!теперь я не переживаю. Спасибо за информацию☺️

@happy_lilli, на ночь-это я люблю)))

@rita_makh На здоровье! главное условие- перед сном, так усваивается лучше. не важно, что будете есть- творог, сыр или кунжут..все на ночь)

@happy_lilli, спасибо😊

@leomama, вообще,как мне сказали, у них все врачи хорошие. Но тоже, на кого попадешь... Буду брать самые дешевые роды,соответственно акушеры,наверное, не самого высокого уровня их принимают. А вы там бесплатно лежали? Какие вообще условия там? Я тоже планирую лечь,если нужно будет

Мне гинеколог кальций д3 никомед назначил, у меня на него аллергия, но я замену не смогла найти по дозировке. Надо 62 таблетки кальций актива выпить, чтоб догнать одну эту. Приходится жевать

Тусс мусс хорошая вещь для профилактики, и для ребеночка тоже. Но мы же не можем намазать им все кости) Чайная ложка кунжута на ночь = суточная норма кальция. Таблетки самостоятельно я бы побоялась пить

Я, честно говоря, конкретно не знаю, потому что наблюдаюсь по квоте и выбирать мне не дают)) но я там лежала уже раз 6 по разным поводам и после первой беременности, и в эту, поэтому примерно понимаю, что квалификация у всех высокая - это НИИ. Ни из одной частной клиники нет возможностей столько отсылать на обучения, сколько здесь. А по рейтингу: если у врача 100% успех, скажу Вам как врач, это не значит, что он суперспециалист. Это может означать, что ему не доверяют сложные случаи. Поэтому тут не угадаешь.

@leomama, понятно) кстати,я смотрю вы что-то знаете о центре акушерства им.кулакова. Я там рожать хочу. Знаете может акушера хорошего?)

Пить кальций в таблетках

Это мусс на ночь. Зубы высушить, намазать и идти спать. Ну или 20 минут сидеть в моем кресле)

@bagelsweety, о,пармезан и скумбрию очень люблю))

@leomama, это зуб.паста или что-то другое?

@lexy13, я вообще не понимаю как зубы могут в один момент "посыпаться"))

Самое большое количество кальция полезного содержится в сыре сорт пармезан и рыбе скумбрии) а в современных молочных продуктах вообще мало чего полезного, скорее вредного для многих взрослых - лактозы😕

@rita_makh а еще зубы и кальций это давно раскрученный миф. зубам нужны все минералы и витамины, а не просто кальций. а еще гигиена!

@anechka500, спасибо,уже подсказали,буду пробовать)

@lexy13, стараюсь, как могу. К таблеткам тоже отношусь с опаской,поэтому вся надежда на еду😊

Кунжут, пару столовых ложек в день перекрывает суточную потребность в кальции)

@alenapopova, кстати с овощами и фруктами у меня тоже туго. Ем немного,но только не в сыром виде. Не могу себя заставить ничем,даже беременность не помогла

@juli391, интересно,буду ли я есть творог по ночам в будущем))) трудно себе представляю)

@rita_makh, глупости . Советую эту тему глубже изучить и в рацион ввести другие продукты с кальцием

я тоже не ем молочку в обычной жизни, не люблю ее. но сейчас пью по стакану молока. и заправляю салат йогуртом с козьим молоком. нашла сыр который могу есть часто - брынза и адыгейский. кальций в таблетках пить без анализов не стоит, можно закальцинировать кости ребенку, потом они будут не эластичные при родах и родничок может быстро зарасти, а это грозит внутречерепным давлением. поэтому просто старайтесь есть естественные продукты.

@alenapopova, согласна. Иногда бывает такое,что всю жизнь не ешь определенный продукт,а потом он становится твоим любимым. Может и с молочкой так произойдет,когда организм потребует,захочется есть..не знаю. Все врачи пугают что я буду беззубая и вообще кривая и косая,если не буду пить молоко😭😂😂

Я тоже не дружила,зато сейчас пью молоко прям из пакета,ем творог в 2 часа ночи!)малыш своё не упустит😏

@annaalekseevna, @evi_norman попробую, спасибо девочки😋

Во многих продуктах вы найдёте кальций . В интернете полно информации. И кунжут и капуста и вся зелень и тд. При чем кальций из молочных продуктов это спорный момент в диетологии . Так как у нас вся молочка искусственно кальцинированная , то в организм поступает огромная доза кальция - это нарушает равновесие и он начинает выводить его, вместе со своими запасами . Поэтому , то что не едите , может м наоборот хорошо. А из продуктов простых и понятных нам - легче усвоить организму . Тоже не употребляю сейчас молочные и не собираюсь . Решение осознанное , проанализированное и изученное .

@rita_makh это уж как вам больше нравится, можно ложкой, можно в салаты или каши

@hadya, спасибо😉

@ptaxank, наверное просто не нравится. Могу выпить стакан молока или съесть творог,но через силу и максимум меня на 2 дня хватает,потом просто смотреть не могу на все это. Спасибо)

@rita_makh ,ну как сможете) я могу и ложкой) много не съесть его)))

@annaalekseevna, @evi_norman и че его просто ложкой есть?) или добавлять в еду?)

Я пила кальцид он на основе яичной скорлупы и от нее у меня так быстро начали ногти расти. Мне в аптеке его похвалили сказали лучше чем Д3 а по составу все натуральное

Я тоже не дружила, потом организм сам затребовал- теперь ем много молочного

@rita_makh, ну если Вы кальций из еды не получаете, то не полезнее без зубов остаться :) я не пила ни витамины, ни кальций, но молоко литрами хлебала и фрукты- овощи с огорода.

Мел)

У вас непереносимость или просто не нравятся? Знаю, что во всех видах капусты и шпинате много кальция

@orekhanova.n, спасибо☺️

@marusyama, сыр могу есть,но так..кусочек и все(( про таблетки читала что это не очень полезно..хотя не знаю)

Очень много кальция в кунжуте 👍 но после 27 недели лучше не переедать

@hadya, я витамины пью,в низ кальций содержится,но мне кажется в малых дозах)

Я кальций Дз никомед принимала

кунжут

Сыр, варёная рыбка, варёное мяско)

Сыр тоже не любите? В нем кальция больше, чем в твороге. Ну а так, кальций в таблетках только. Но он усваивается оч хреново

пить кальций 😉