Я много ем. Беспорядочно. Соответственно много набираю. Итог: тяжесть, абсолютное недовольство собой в зеркале, появляющийся варикоз, плохое настроение.
Хочу найти желающих последить за питанием (сама себя вот просто так не могу взять в руки). Предлагаю завести беседу (чат). И отчитываться ежедневно: кто что сьел, раз в неделю вес. Можно активность (прогулки, спорт включить). И уход за кожей животика. В чате можно обсудить форму отчета и вперед. Есть желающие сказать стоп нездоровой еде? И да - активной и здоровой беременности?))))
@darina25.12 @pupujalaperuja @olga_mixa @regina888 @yanika_ma @tosha1981 @mrspipkin @yula82 @ezgidza @anabondarenko @zajchiki @kucheryawaya999 @olesius вроде всех пригласила в чаты для обмена телефонами, так как у прегги ограничение на чат (10 человек и организатор) - не влазим. Придется в ватс ап использовать, если что стучите в лс.
@darina25.12 @pupujalaperuja @olga_mixa @regina888 @yanika_ma @tosha1981 @mrspipkin @yula82 @ezgidza @anabondarenko @zajchiki @kucheryawaya999 @olesius девочки, я вроде на всех подписалась. И вы же на меня, да? Сейчас буду создавать чат. И это.... больше никого не берем, потому что потом участников никак править нельзя) Девочки, чат на 11 человек только, а нас 14. Может в ватс ап? В лс обменяемся номерами (здесь светить не будем) или кто-то передумал уже может?))
@kucheryawaya999, Я сейчас не много набрала- 5 кг.Но учитывая добеременных лишних почти 15,а можно и 20 считать, я сейчас просто мегажирная:) На работе тоже не говорю, вокруг одни девочки, все стройные, я уже не раз охватила неодобрительные взгляды на мою растущую "полноту"😁
@pupujalaperuja, вот я тож знакомым не хочу говорить, что в положении, представляю, что они думают, что просто разжирела с ни того, ни с сего)) и сколько Вы набрали?) Меня хоть еще рост высокий спасает, ни так видно
Тож хочется с вами, но не знаю справлюсь ли я😆 Срок 14 недель, а уже плюс 3-4 кг, живота можно сказать нет, но зато есть жииииир😩 аппетит просто нереальный)) сметаю все подряд(((хотя до б-ти и спортом занималась, мышцы были, а сейчас все "в трубу" ушло))
У меня это вечная проблема... С первым +25, со второй +30, сейчас почти 22 недельки и +10 как минимум ( проста свалилась с простудой и сегодняшнюю явку пропустила, думаю 10 уже и не пахнёт...). Так что я с вами, девочки
У меня поперла прибавка:( на последнем приеме суточная почти 200 гр в день. И жир и вода от неправильного питания. Завтра на прием страшно идти. Сижу на бутерах, понимаю но ничего поделать не могу. Так что я с вами!
@olga_mixa именно для этого и агитирую к чату, чтоб отбить охоту и самое главное перестать бесконтрольно это делать))) самой перед собой записывать еду - скучно))
Я вчера начала, с понедельника.. Исключила соленое, сладкое(почти), жареное)) кашку гречневую (без соли и масла) с котлеткой, морковку ела, огурчик, яблочко ну и пью много воды, вчера была 67,3 сегодня утром 66,1 вся вода вышла🙊 пришла вставать на учёт 55.. Держаться сложно( но если меня не остановить то дальше больше и сбросить сложнее((
@olga_mixa спасибо, я весов боюсь)) по ощущениям около 8-9 кг. На прошлой неделе на приеме 7 было. В прошлую беременность я столько на 34 недельке набрала) Но я и сладкое не ела так. И поменьше соли старалась)
Я ем нормально, но в Б. уже пришла с лишним весом,н н бы вообще не набирать, даже врач в этом согласна. Посадили меня на спортивное питание. Как делается чат? Я с вами:)