Поставила запись в Канал здоровье, но похоже мои избранные не видят её. Дублирую ещё раз) привет девочки! Закончился проект бешенаясушка. Делюсь с вами результатами за 4 недели. На фото спереди результат не так виден как сбоку, поэтому показываю этот вид. Надеюсь, видно)))) Вообще при подготовке к бешеной сушке после новогодних праздников я уже потеряла 3кг (участвовала в новогоднем жиротопе с @juliasmolnaya 😉

🎀 Во время самой сушки достигнуты следующие результаты: ещё -2,5 кг, обхват груди -3см, талия -5см, бедра -5см, нога -2см. Далеко ещё до цели! Но скажу вам, что #бешенаясушка7 - это пинок под зад! А главное с результатом! Как вам?!))))

🎀 На первой неделе было очень тяжело, я в буквальном смысле сползала по утрам с кровати 🤕Болело всё! Цифры были ужасающими - 700 горижопов, 300 сисеполов и т.п. Но голова заставляла тело пахать!👊🏼

🎀 Я не всегда успевала готовить контейнеры с едой с вечера. Ещё ведь и мужу надо готовить и ребёнку. Частенько количество калорий не доходило до нужной цифры, а есть нужно было много и часто из-за больших нагрузок. Все кто думают, что я голодала, это не так.

🎀 Вместо того, чтобы валяться на диване, спать с ребёнком и сидеть в телефоне, мне приходилось тренить. Только во время Алисиного сна я могла выполнять тренировку спокойно. Но многие мамочки пишут, что и с ребёнком реально.

🎀 Поражает, насколько вырастает выносливость. Если в начале проекта я и 5 раз отжаться с прямыми ногами не могла, после 5 Бёрпи задыхалась, а в планке могла простоять только 40 секунд, то конечные результаты поражают 💪😏 🎀 в 8 сушку не пойду, но в 9 или 10 - обязательно! Интересно, что сушка сделана в виде игры с призами, помощниками миньонами, заданиями на вылет каждую неделю. Есть сайт с личным кабинетом. Общение с сушильщиками в Инстаграмм, сравнение результатов, времени, фоток. Информация есть на сайте бешенаясушка.рф

Теперь главное - этот результат удержать и улучшить!