Девчонки,у меня такой вопрос ,волнующий наверное многих.Как же похудеть после родов???Мне 29 лет,весила 53 кг ,во время беременности набрала 22 кг ,после родов весила 64 ,все говорили вес уйдет сам непереживай,малому уже 9 мес,вес не уходит.Решила я сесть на диету ,может слышали гречка с кефиром,за 8 дней ушло 6 кг,это оооочень хорошо.После диеты набрала 900 грм ,итого сейчас 58.900 .Кручу обруч ,начала качать пресс.Очень хочу вернуть свой вес ,свои 53)))На диету не хочу садиться,думаю скоректировать питание,девчонки ну помогите,кто в этом разбирается,очень буду благодарна)
Комментарии
Протасова?Первый раз слышу!Ну мы на искуственном ,поэтому сейчас поищу в инете.Спасибо)
@milenka00 Почитайте о диете Дюкана...это скорее, даже не диета, а система питания. Начали придерживаться друзья, потом кумовья-результат на лицо! Рекомендовала сотруднице -9 кг...ну не за неделю и даже не месяц(учитывая, что ей уже 40). Она говорит, что привыкла и просто знает что можно кушать, а от чего стоит вообще отказаться!
тут вариант только правильное питание. верное чередование белков,углеводов в определенное время суток. ничего не вернется потом. а диеты -это как пыль в глаза или как экспресс похудение
Скажем любая диета портит пищеварение)Но что не сделаешь ,чтоб быть красивой))))
Я с Вами не соглашусь!!!Если кушать без меры ,конечно еще и плюсом наберешь.Одна моя знакомая рассказала об этой диете,так вот она набрала 1 кг ,и и я тоже набрала 900 грм
Это не очень хорошая диета(сама на такой сидела) с одной стороны-быстро скидываешь вес, а с другой-так же быстро его и набираешь только плюс к этому портится ещё и пищеварение
Вареная гречка без соли ,без каких либо приправ.И стакан обезжиренного кефира ,ложку гречки + глоток кефира)))За день можете кушать сколько хотите ,единственное до сна за 4 часа ни чего не есть.Можно еще яблочко скушать.Плюс я конечно пила кофе с молоком и сахарином,я не могу без кофе.И могла иногда позволить,супчик пустой ,или кусочек курочки.Диета действительно помогает,а главное не набираешь вес потом,вот я сидела до нового года ,и набрала 900 грм.Хотя вообще диеты не приветствую
А расскажите про гречку с кефиром.Вы ее заливали кефиром на ночь или просто вареную запивали кефиром?
когда ляля начнёт ходить да ещё и тепло скоро будет такой силовой фитнес начнётся
@marishamama, @milenka00 а почему не хотите просто питаться правильно и тренироваться. Зачем насиловать себя диетами ?