девочки привет!!!когда можно начинать качать и пресс и попу после ер мы на гв?

Я через 1,5 недели начала) но все индивидуально

Если вы на ГВ, то не стоит;-)

@anastasiya0402, даже попу?

)))) Смотрите, можно, если только без фанатизма! А если без фанатизма, результат практически нулевой. Я тоже, не успев родить, начала заниматься, т.к кубики, которые были до Б хотелось бы видеть))) Но....чуть ли не потеряла молочко бесценное. Потом, поинтересовалась у врача, она сказала, что молоко а) может горчить б) может вообще пропасть.

Пешие прогулки с ребеночком самое то))) Работают все проблемные зоны:-)

@anastasiya0402 сколько лет врачу ? уже давно известно что гв и спорт совместимы , и спорт на вкус молока не влияет 🙈

В 1,5 месяца начала качать все, в 2 вернулась на pole dance

@marishka88 давно известно? Из каких источников?))) Поделитесь, интересно:-) Я, как начала заниматься, ребенок спустя неделю стал отказываться от молока. Перестала заниматься, все нормализовалось.

@anastasiya0402, Да в любых источниках можете поискать, и молоко пропадает из за сильного потоотделения , надо пить много жидкости, я занимаюсь уже месяц силовыми тренировками и ничего не горчит, так как сама пробую, надо заниматься сразу после кормления и после тренировки выжидать 1,5 часа) и никаких проблем

@anastasiya0402, первое что попалось

@marishka88 а зачем выжидать? я сразу кормлю обычно

@lagartixa, Ну это для тех кто очень беспокоится) так Врачи рекомендуют, я тоже сразу кормлю

@marishka88, совершено верно !)))