Девочки, добрый вечер! Появился вопрос. Может кто знает упражнения непосредственно для мышц груди?…

Мне кажется силикон ((( так не хочу его (((

а Вы грудью не кормите?

у меня также, муж сказал упражнения не помогут(

@rimma096, кормила три месяца. Сейчас вообще молока не стало

Упражнения не помогут, можно только тонус коже придать, вот хорошая статья -http://wikifit.ru/?p=3575

@dorotea, @tsv да блин(( а я думала хоть что-то упражнениями сделать можно(

@nataliako, спасибо

просто я когда закончила гв у меня тоже сдулись тити, а со временем как то они вернулись обратно в прежнюю форму

@rimma096, оо, значит, есть надежда))

@rimma096, таааак и у меня надежда появилась )))

@valentina22 @anna_ignatova надежда умирает последней 😂 у вас еще гормональный фон не тот, чтобы делать выводы )) когда лактация полностью прекратится и пройдет еще какое то время, вес стабилизируется и вот тогда посмотрите, что с вашими титями будет

@rimma096, а Ты долго кормила?

@vikki_kivvi 1.3 или 1.4 примерно

@rimma096 будем ждать😊

я кормила 22 месяца, после этого через год грудь стала снова пышной, но конечно форма была другая уже...

кстати, кроме силикона есть ещё липофилинг, или как-то так, когда собственным жиром правят форму.

@floxa, ну, я надеюсь, она хоть немного восстановится потом.. А то эти маленькие висящие "тряпочки" мне вообще как-то не нравятся😄

@valentina22, я ещё кормлю грудью, но уже задумываюсь на будущее. А если после первого ребёнка в грудь накачать силикон, то последующих детей грудью уже кормить нельзя будет?

@juliavtk, я этот вопрос пока глубоко не изучала, но читала где-то что вроде можно кормить потом

А у тебя какой рост и вес сейчас ? Я тоже худею сильно (((( уже 44 кг 😪😪😪

@regina.uk, рост 163, вес 49. Вроде вес не маленький, а выгляжу уже как скелет😬 ни груди, ни попы не осталось, кости торчат везде(

@valentina22, у меня рост 157, тоже дрищ , кости одни 😫

В домашних условия это отжимания и жим от груди чего нибудь тяжелого лёжа на спине на полу)) можно улучшить состояние)

@alenagolosnova, спасибо)) потихоньку буду начинать😊