поделитесь ☺
кто чем занимался с 13 ой недели из фитнеса?
до Б. я 2 мес в зале занималась (вообще год, но был перерыв август-сент на отпуск..), но врач потом запретил как я поняла на 1 триместр.. и за него я похудела на 5 кг, прям чувствую что это мышцы расстаяли, особенно на руках видно где бицепс - раньше красиво было, а теперь палочки.. вообщем я в некоторой печали и видимо в нулевой форме.. хочется вернуться аккуратно к занятиям. рядом вариантов именно для бер. нету. либо персоналки брать но у нас такие качки тренера, раньше с ними круто было, а теперь страшновато к ним идти.. хочу пока ещё маленький срок хотя бы дома начать что-то делать. есть гантели и эластичная лента.
Комментарии
@septimka, посмотрите видео Арины скоромной про тренировку во время беременности , для занятий дома-самое то!
@septimka, не за что! Я тоже мучаюсь- рядом с домом совсем ничего нет😕
О, если любите гантельки рекомендую скачать комплекс занятий для беременных Leah Sarago - Fit & Sleek Prenatal Physique! Она очень круто поддерживает в тонусе! Я тоже первый триместр воздерживалась от спорта, думала с ума сойду! Мышцы аж болели от скуки и спина побаливала! А сейчас я такой огурчик! ) на торрентах бесплатно нашла
@minakova_jul нету рядом с домом бассейна и никаких занятий с группами для беременных.. в том то и печаль, иначе было бы просто..
Запишитесь лучше на фитнес/гимнастику для беременных , бассейн ..Тренеры в тренажёрке не все имеют качественные знания при тренинге беременных . Я до беременности работала тренером , занималась силовыми тренировками и стрейчмнгом почти 2 года , сейчас из нагрузок только бассейн по выходным и вот ещё подыскиваю гимнастику для беременных) без тренировок фигура становится унылой 🙈
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
@minakova_jul 🌹🌹🌹