Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Мария
Мария
В ожидании первенца

поделитесь ☺ кто чем занимался с 13 ой недели из фитнеса? до Б. я 2 мес в зале занималась (вообще год, но был перерыв…

поделитесь ☺

кто чем занимался с 13 ой недели из фитнеса?

до Б. я 2 мес в зале занималась (вообще год, но был перерыв август-сент на отпуск..), но врач потом запретил как я поняла на 1 триместр.. и за него я похудела на 5 кг, прям чувствую что это мышцы расстаяли, особенно на руках видно где бицепс - раньше красиво было, а теперь палочки.. вообщем я в некоторой печали и видимо в нулевой форме.. хочется вернуться аккуратно к занятиям. рядом вариантов именно для бер. нету. либо персоналки брать но у нас такие качки тренера, раньше с ними круто было, а теперь страшновато к ним идти.. хочу пока ещё маленький срок хотя бы дома начать что-то делать. есть гантели и эластичная лента.

7

Комментарии

septimka

МарияВ ожидании первенца

@minakova_jul 🌹🌹🌹

Ответить

minakova_jul

ЮлияВ ожидании первенца

@septimka, посмотрите видео Арины скоромной про тренировку во время беременности , для занятий дома-самое то!

Ответить

sandrita

АлександраМама дочки (8 лет), беременна (22 нед.)

@septimka, не за что! Я тоже мучаюсь- рядом с домом совсем ничего нет😕

Ответить

septimka

МарияВ ожидании первенца

@sandrita спасибо 🌹🌹🌹

Ответить

sandrita

АлександраМама дочки (8 лет), беременна (22 нед.)

О, если любите гантельки рекомендую скачать комплекс занятий для беременных Leah Sarago - Fit & Sleek Prenatal Physique! Она очень круто поддерживает в тонусе! Я тоже первый триместр воздерживалась от спорта, думала с ума сойду! Мышцы аж болели от скуки и спина побаливала! А сейчас я такой огурчик! ) на торрентах бесплатно нашла

Ответить

septimka

МарияВ ожидании первенца

@minakova_jul нету рядом с домом бассейна и никаких занятий с группами для беременных.. в том то и печаль, иначе было бы просто..

Ответить

minakova_jul

ЮлияВ ожидании первенца

Запишитесь лучше на фитнес/гимнастику для беременных , бассейн ..Тренеры в тренажёрке не все имеют качественные знания при тренинге беременных . Я до беременности работала тренером , занималась силовыми тренировками и стрейчмнгом почти 2 года , сейчас из нагрузок только бассейн по выходным и вот ещё подыскиваю гимнастику для беременных) без тренировок фигура становится унылой 🙈

Ответить

Как найти себя в жизни ?! Такое ощущение, что мне вообще ничего не интересно 😫 раньше музыкой занималась, жила прям ей,…

Как найти себя в жизни ?! Такое ощущение, что мне вообще ничего не интересно 😫 раньше музыкой занималась, жила прям ей, а сейчас уже года 2-2,5 прям как отрубило... и ничего вообще не хочется... чем вы занимаетесь? Как пришли к этому? Помогите скучной зануде ...😔

Как часто я включаю детям мультики и когда они начали говорить?

Девочки, как часто включаете детям мультики? И во сколько дети у вас начали четко говорить? Я включаю уже раза 2-3 в неделю могу, когда очень вымотана, сейчас на беременность вообще как тюлень, и чувство вины блин не дает покоя Я и занимаюсь с ним иногда, не каждый день, пластилин, песок, рисование, карточками раньше тоже занималась, сейчас уже он из знает, никак новые не куплю

А хотели бы вы вообще не работать? Чтобы муж обеспечивал семью, и вам давал деньги сколько нужно, а вы бы занимались чем…

А хотели бы вы вообще не работать? Чтобы муж обеспечивал семью, и вам давал деньги сколько нужно, а вы бы занимались чем хотели (имею ввиду уже после декрета). Я раньше была против, считая, что нужно работать обязательно, а сейчас че то думаю что уже и не против...