О я на восьмом месяце набрала, десять кг моя мигера тоже говорит всё катастрофа..

@nasta_sija, на самом деле! 😄они очень выручают))) да и ляльке надо свежим воздухом больше дышать. Я вот вообще на маршрутках не езжу. С утра на такси в консультацию, обратно домой пешком...с Черемушек до самолета. Или куда нибудь идти тоже пешком иду. Теплее одеваться, чтобы горло закрыто было, шапка, ноги в тепле, спина....музыку в уши и пошла куда глаза глядят)🙃и оксолиновой мазью нос, на всякий случай если в магаз заходить )(

Ой ешьте если хочется. Я набрала 17 кг за беременность, и ничего. Все здоровы. У врачей есть табличка вот они и подбивают под нее всех и беременных и деток. У меня у знакомой малыш набрал 1200 за месяц. Так педиатр сказала меньше корми!!! Месячного ребенка!!! Который на гв!!! Так что кушайте. А то потом многое нельзя будет!

@loy888 да с прогулками я что то халтурить начала((( с завтрашнего дня опять начну...

На ночь не есть ничего жирного, сладкого и гулять днём не меньше часа. Можно 2-3. Больше вообщем ходить и двигаться. Я так тоже набирала сидя дома. Сейчас делаю зарядку, гимнастику, питаюсь только варёное, тушёное или запечённое, овощи, фрукты. В небольших количествах и дробно. На ночь кефир и печенье. Гуляю каждый день.

@katarina23 вот и примерно так и питаюсь, но вот только на сладкое тянет пытаюсь его заменить фруктами, хотя гиня сказала не более одного яблока в сутки. какая то странная она у меня.

Я питаюсь только парнем всяким, кашами на завтрак, супами на обед, полдник творог и перекус фрукт. Так вот, порции не большие, но набираю так же как и вы. До этого нла все такое жареннное, сладкого много за месяц набирала 4, а сейчас грамм примерно на 300-500 меньше.Мой врач ниразу не ругалась.

3 кг? Это так мало... Ну или хорошо может... Кушать нужно сколько хочется, но не "за двоих"!!! А по 200г нужно набирать после 30 недель... Там уже Бэбик набирает!!! А так - ешьте!!! А то сил родить не будет! Не истязайте себя голодом...