Девушки, а кто занимается спортом на гв? Как у вас с молоком? И сколько раз в неделю?

дома каждый день занимаюсь, пресс, приседы, махи, отжимания, прыжки, с молоком всё так же как и было, 8 мес кормлю

@maria013, да, вижу, ты в отличной форме и пресс крутой)) пора и мне сгонять жирок))

@svettulya неожиданно) спасибо 😙

с 6-7 месяца занималась 2 раза в неделю. раньше было тупо лень))) кормила все отлично))) главное есть в достаточном количестве, ведь спорт сжигает калории. у меня добавился еще один перекус в день занятий и все ок)

@ksmysai, вот и я решила с 6 месяцев начать 😂 а диета какая нибудь нужна, или есть как обычно?

спортивные нагрузки не влияют на количество молока) главное много пить, т.к. обезвоживание может привести к уменьшению обьема выделяемого молока. так что не переживайте💪☺

смотря что в вашем понимании есть как обычно и какие цели ставите)

@olka87_87, пора завязывать с булками😄

с булками то да😉

я занимаюсь 6 раз в неделю. с молоком все ок. только надо питание контролировать чтоб результат был