Девочки, всем привет👋🏻
Вопрос такой, кто занимался во время беременности аквааэробикой для беременных? Как вам? С какой недельки начали?
Хочу хоть каким-нибудь спортом заняться, привлекла вот аквааэробика)
И такой вопрос, может кто-знает, есть ли фитнес-центры с таким направлением в Советском районе (Азино)?
Комментарии
@katerina166, за беременность набрала 8 кг. Все оставила в РД.
@lady890 а она как-то помогает вес поддерживать или все равно больше набирали?
Продаю абонемент в планету на Парина все включено без ограничений, до конца августа 10+переоформление
Плавала в бассейне с 16 недель. Все эти занятия для будущих мам проходят днем. Работающим беремяшками не удобно(((
Я занимаюсь в планете фитнес. Для беременных на занятия начала ходить с 15 недели, до этого на обычную ходила, только туда, где нет упражнений на пресс, только ноги-руки. На самом деле пока живота большого нет, на занятиях для беременных легко.
Здравствуйте, тренер реабилитолог, бережное похудение и восстановление после родов ссылка