посолить,уложить в фольгу,добавить лучка и морковки,завернуть и запечь)

@mama-maryam,

Полить немного оставить внутри помазать майонезом положить зелень лук и в фольгу

@tiba а соевый соус сколько хоть добавить. никогда не ползовалась им

Посолить поперчить обмазать майонезом немножко,обжарить лук и морковь,выложить на фольгу рыбу в рыбку положить зажарку и в духовку очень вкусно

@puska007, @puska007 @nasstasi @tiba @mimi05 @smyzik @marianne спасибо большое

Замаринуй, люблю её фаршировать ( зелень, лук, морковь, можно грибы, поджарку и во внутрь) потом все в духовочку и готово)))

я чуть обжариваю кусочки потом в отдельной сковородке жарю лук и морковку добавляю томатную пасту и ложу скумбрию добавляю воду и тушу чуть.если слишком жидко муку добавляю чуть и в конце зелень

Замаринуй в соевом соусе или в бальзамическом соусе и в духовку,в фольге

Сделай надрезы сверху по три надреза, Маринуй специями для рыбы. Оставь на час и поставь в духовку. Даже масла не нужно. После сделаешь лук с уксусом и Ммммм)