На ютубе можно найти серии "Новорожденная Россия" конечно там все истории поверхностны, но нужное точно подчеркнёте, вот я например поняла что при родах кричать и выпускать воздухинельзя, а нужно всеми силами и молча тужиться, надеюсь мне это поможет во время родов, что я об этом не забуду!

@oolesya1361, @mariemarie @alenazabbi @rena_design @elena-leo @lyudmila11 @tori_161 спасибо за ответы💐 ☺️☺️☺️

У меня в записях видео хорошее

мне только курсы помогли) лучше подготовиться, кто знает как все пойдёт, а в голове правильные действия все-равно будут крутиться) вот лично у меня не было потуг, только одна длинная, не отпускающая схватка..вот я все вспоминала и мне это ну очень помогло..сама бы я наверно неподготовленная не сообразила..

а я смотрела с мужем фильм ббс.и Конда рожала была спокойна.говорила себе "дышим.ребеночку так легче.спокойнее.Бог поможет.все хорошо!и" и представляла как раскрытие идёт и что все хорошо)

Я неустанно буду рекомендовать книгу "роды без страха" (Грентли Дик Рид)
Потому что почерпнула оттуда много очень полезной информации.

ха ха....

читала про дыхание при схватках и про то, как тужиться. в итоге, когда реальные схватки начались - дыхание сбивается, тебя так корюжит, что ничего не получается)))

Посмотри Кобаса, неплохо все разъясняет)но в теории это одно, на практике все сложнее 😂