Девочки-мамочки грудничков, а вы занимаетесь гимнастикой? Можно уже? Хочу начать пресс качать, талию навести надо))), а то что то у меня все время "Жора" в гостях сидит и не уходит))) А из-за него будь он не Ладен, вес на месте стоит ((( былую талию не вижууууу. Да и вообще из-за ограниченного питания вместо перекуса как раньше фруктами , пью чай с печеньями, очень блин полезно в ". ".Они видимо проклятые похудеть не дают)))).Что тогда есть? пустой чай не хочется, фрукты нельзя (((
Лучший комментарий
Комментарии
@alisa191919, при диастазе например нельзя ни одно из перечисленных упражнений, лучше не станет
@lelechka018, с одной стороны это хорошо, что вы без бандажа можете передвигаться=). Я вот прямо чувствую сто там кишечник, почки, печень, селезенка все как-то перемешалось и свешивается! Аж тошнит от этого )))). Ну вроде бы все подтягивается уже у меня. Без бандажа дома до ванны шла в первый раз: мышцы живота напрягла всевозможные, чтобы не колыхалось ничего и почему то осторожно на цыпочках широкими шагами шла)))
@margherita @lelechka018 а у меня бандаж лежит просто так. Надо носить. У меня сейчас талия 70 см для меня это просто многоооо. Вес 53 кг мне не комфортно ((( @marylady864 чувствую себя хорошо, пожалуй йогой можно заняться. Раньше 2 года ей посвятила, потом от рутины забросила.
@margherita, тоже ношу бандаж,корсета нет. надо попробовать
@lelechka018, у меня тоже муж в восторге! "бразильская попка" образовалась. Видимо беременная ходила назад отклонившись и мышцы попы сверху были в постоянном напряжении. С первой беременностью наоборот после родов попа обвисла, в сейчас торчком. Может живот висит из-за того что органы "не на месте"? Я в корсете хожу после бандажа и живот хорошо уходит. Снимаю только, чтобы помыться. Каждую неделю примерно на 10 см уходит (96 см/ 84 см/ 75 см). Весов дома нет, я замеры делаю. Моя талия 65 см до родов. Может само вернется. После первых родов (кс), тоже "утягиванием" живот ушел за месяц.
@milasha08 я через месяц после родов возобновила занятия классической йогой и всё хорошо.
думаю, если нет дискомфорта, то можно начинать заниматься
у меня муж тащится от попы моей, а я понять не могу почему.вся целлюлитом покрытая и вдобавок живот висит спасательным кругом. хочу через месяц начать ходить в фитнес клуб
@missidream я тоже достала свои любимые брюки(( в попе хорошо, а вот в талии просто атас не сходятся как бы не втягивалась(((( где же где мой плоский живот и талия 60 см.
@milasha08, надо надо. Не могу на себя в зеркало смотреть и ни в одни штаны не влажу 😒
@missidream как то проблему надо решать нам)))
@milasha08 ух...а роды? ер или кс?
@nadin4 сама рожала и швы только наружные косметические были. Вот думаю уже 6 недель прошло, поди рассосались, они у меня не сьемные были
А вы сами рожали или кс после кс точно рано еще там при нагрузках швы могут разойтись
@marylady864 второй месяц малышке только идёт, а нам уж не в терпеж красоту наводить
Можно по началу велосипед потом добавлять поднимание ног а потом уже потихоньку и др упражнения
@sash_sash ну там уже решать тому кто делает. Если чтото не так до полугода нельзя. ☺