девочки, вопрос что поменять в режиме ситуевина такова
просыпаемся мы в 8-9 пол часа гулим и снова спим до 11-12 потом бодорствуем до 3 и час спим потом в 5-6 снова спим и до 8-9 в 9 плаваем час и засыпаем в 2 ночи... раньше в 12 отрубались, мужу такой распорядок в тягость) и ведь самое колдунчтво что как ток он уснет уснет и она))) подчкажите че поменять) что бы снова в 12 баю бай)
Комментарии
@marinalis может быть) но первое утреннее пробуждение у нас в 5утра, поболтаем, мультики посмотрим и дальше спать, уже до 9
напишу наш распорядок дня, хотя не считаю его правильным. тоже что-то менять нам нужно. в 9-9:30 просыпаемся, в 10:30 завтракаем кашкой, 11-11:30 первый дневной сон(но спим мало, и только с титей во рту-час максимум), 12:30(13:00) обедаем овощами, 15:00 прогулка-сон(два часа), 20:00 купание. В промежутке до купания может подремать минут 20-30. После купания играем, болтаем и засыпаем в 22-22:30
вечерний сон на раньше сдвинуть, либо вообще убрать
Я бы тоже убрала сон вечерний, после 18ч не спать.
Поздний второй сон. Нужно перед желаемым отрубом часа 2 пободрствовать, но не больше, иначе перевозбудится и тоже не уснет.
@mamochka174 мне т подходит ее распорядок, муж бузит)) хотя сам бродит за компом и явно не из за дочки благо кввртира 3шка
@mamochka174 окей попробую) раньше доча с таким режимом засыпала в 12) а сейчас приколюхи) над что т сдвигать а в какую сторону лучше не поймешь)
я чтаршего с первых дней как приехали приучала к режиму и у нас всегда строго с 21 до 22 отбой. в первую очередь мне кажется вам не нужно позволять после утреннего пробуждения спать до 11-12 и после 17ч мы тоже не давали спать
@chva аааа ну а мы ваще не просыпаемся ночью...