@рanochka777, у меня мама согласна иногда гулять,пока я буду заниматься,но я это все к чему писала,что если ничего не беспокоит уже можно начинать по чуть чуть физические нагрузки,потому что живот нужно подтягивать качая пресс+ пп.

@yulja у меня даже есть абонемент карточка на месяц,я вот не могу пойти одна с двумя детьми дома муж на вахте((,а так бы тоже с удовольствием сходила

@irocheck спасибо конечно,хочется подтянуться ,мягкая вся

@na439 у меня сестра тоже две беременности,последняя была двойня выглядит как девочка,наверное и от организма зависит это всё

@panochka777, у меня Кс было неделей позже после тебя,тоже остался живот и бока,ходила вчера в спортзал разговаривала с тренером,говорит попробуй дома прес покачать,если ничего не будет беспокоить через 2 недели можешь начинать ходить,будет ровно 4 месяца.

а по-моему у вас все очень прилично! тем более после КС!

@panochka777 просто она и до всех беременностей была худая

@panochka777 спасибо, разрешили нагрузки только через 4 месяца и то щадящие первые два месяца, и только потом потихоньку можно уже наращивать интенсивность тренировок 💪 ничего, главное здоровье, а фигуру попозже подправим 😄 а вот целлюль буду пробовать согнать кремами, обертываниями, скрабами и массажем через месяцок где то, если все хорошо будет😊

@na439 ну как,как люди это делают,это через два месяца?так у меня уже 4 прошло почти((,буду надеятся что уйдет попозже,после первых родов тоже прошло больше полугода пока пришла в себя

@elenochka_ вот про целлюль я вообще молчу,,,а у вас после 5 операций я не представляю что там,это ужасно ,я одну операцию вспоминаю с ужасом,как восстанавливалась,как было тяжело двинуться даже,вы молодец ,самое главное здоровье,красота потом всё будет,нужно время,,берегите себя)))

у меня тоже бока 😳 ещё фартук, но врачи говорят у меня не фартук, а физиологически живот пока такой после множества операции и говорят со временем уйдет, ещё целлюль 😫

@ddt надо срочно приобрести скакалку

говорят ,что организм восстанавливается столько же сколько длится беременность,не хочется же ждать 9месяцев,а хочется помочь в этом организму)))

@na439 я до беременности весила 53-55кг при росте 165 ,сейчас 58((

@kirageyt я после двух месяцев пыталась пресс качать, приседать ,у меня после этого начала болеть поясница ,а именно где был прокол для эпидуралки и наркоза ,и стало явно меньше молока,мне пришлось восстанавливать лактацию,бросила я это дело тогда,но сейчас вот хочу начать потихоньку,,а читала я что до 3месяцев не желательно нагрузку делать на организм,,а есть девочки которые начинают после месяца сразу,ну кто как переносит наверное

@kirageyt врачи советуют не раньше чем через 6 мес.,а так все индивидуально конечно...

через 8 месяцев)пп+скакалка и упражнения,бока и щеки быстро сошли уже

@lolabunny я то не парюсь,потерплю

вы до кс были худая или нет?

@panochka777 а после кс когда можно вообще заниматься начинать,я что то и не задавалась вопросом этим

@kirageyt конечно сразу всё не уйдет ,вы только родили,а нам уже 4месяца)))

@kirageyt, шустрая какая))) только родила, потерпи чуток.

это ещё отлично,у меня живот вообще висит как будто(

послушаю