Ура!!! В конце марта иду на 3ий конкурс проекта Prime-Time в Мурманске😍😍😍 Пора приводить своё тело в порядок💪🏼 Кто…

@kudria0322, напишите ей https://vk.com/evgeniyatopakova эта девушка пришлёт вам подробную информацию с анкетой,после рассмотрения анкеты вам вышлют ответ с одобрением,для подтверждения участия вам будет необходимо внести 500 р,остальные 5.000 в первый день конкурса👍🏼

Я вот думаю .. У меня 2 знакомые там ... Им нравится .. А как думаешь с ГВ реально совместить ?@katykaty

про гв спрашивала, не могут дать чёткий ответ. дело в том что не рекомендуется усиленная тренировка при гв, в молоко поступает что-то там и ребёнок может отказаться( @anya51

@anya51, @katerina51 я уже практически не кормлю,точнее делаю это только по ночам,а днём молоко не приходит,появляется только к ночи,поэтому скоро закончу с ГВ,думаю) вообще спорт уменьшает лактацию(((

@katerina51, @katykaty я с 2-х месяцев в зал хожу ... На грудь не делаю ничего, а там может да .. Тяжелые тренировки.. Меня ещё меню интересует , они же рацион пишут ... И сколько это по времени длится не знаете ?)

@anya51, сейчас перешлю условия которые мне писала организатор)))

@anya51, Здравствуйте! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями проекта. Новый СЕЗОН ✔️PrimeTime Murmansk стартует 22,23, 25 марта.

В программе проекта:

➕групповые тренировки, состоящие из динамичной аэробной нагрузки, интервального тренинга , силового тренинга, упражнений на статику(обязательные посещения) (всего 16 групповых тренировок)

➕Максимальная проработка рельефа тела, коррекция проблемных зон .

➕Разработка программы правильного питания, индивидуально, исходя из пожеланий участницы

➕контроль параметров и веса участниц

➕программа домашних тренировок для участниц

➕фото фиксация ДО (делается в первый день участия) и ПОСЛЕ (делается в последний день участия) осуществляется фотофиксация для наглядного подтверждения результата и проделанной работы (не используется в рекламных целях без разрешения участницы )

➕фото и видео отчеты проекта

➕победительница и финалистки, (девушки, получившие максимальный результат среди всех участниц) награждаются партнерами проекта. Лучшие ногтевые студии,салоны красоты ,СПА салоны ,магазины, фотостудии предоставляют победительнице и финалисткам фантастические подарки.

➕бонус к проекту - воскресный эстафетный день для всех желающих (тренировки в зале в формате кроссфит) услуга персонального тренера, вашего наставника, входит в оплату участия , *оплачивается 200₽ с участницы за доп. посещение спортивного зала

📍занятие не обязательное для посещения📍

Адреса наших площадок:

1) ул. Советская, 26

2)фитнес-зал по адресу ул. Челюскинцев, 2).

Время занятий - вечернее, группы есть на 18-00, на 19-00, на 20.00 и на 21.15. Также есть дневная группа на 15-00.

Групповые тренировки 2 раза в неделю (по 1 часу), 1 раз в неделю тренировка в формате кроссфит (1,5 часа), 3 раза в неделю домашнее задание по программе. В какую группы попадете вы, определяем мы, исходя из вашей заявки. Однако, Вы можете оставить пожелание по удобному времени посещения и месту занятий.

✅✅на новый сезон проекта PrimeTime очень много заявок . Участницами станут только самые целеустремленные , только те ,кто ❗️не сдаваясь ❗️будут идти к своей цели 🔥🔥🔥если ты уверена, что твое желание похудеть и преобразиться сильнее ,чем чувство лени ,то мы возьмем тебя в проект, будем 2 месяца работать над результатом и осуществим твою мечту!

что нужно сделать, чтобы стать участницей проекта PrimeTime-преображение:

1.✅прислать нам заявку в ЛС в ВК -ФИО ,номер тел ,вес,рост ,ГОРОД, прикрепить фото (фото любое ) и написать почему именно тебя нужно взять в проект(развернутое описание причины) .если тебя нет в ВК ,то пиши смс или ватсап 8-911-309-1601

2.✅после нашего положительного ответа забронировать свое место-для брони вносится предоплата в размере 500₽ (полная стоимость участия за сезон 5500₽ , остаток оплачивается в первый день проекта)

3✅ ОБЯЗАТЕЛЬНО подписаться на наши странички в инстаграм

@primetimemurmansk

@primetime.russia

4✅ приступить к участию

💥Узнать информацию можно на официальном сайте primetime-russia.ru

🔴🔴🔴 Старт нового сезона 22, 23, 25 марта

@katykaty, спасибо ) теперь все понятно )

Ой как интересно) а я раньше и не слышала про такой проект)) он каждый год у нас?)

@shcherbet, каждые 2 месяца)))😜🙏🏼

так клаассно!! тоже хочется безумно, но вообще без вариантов туда попасть(

Катяя, а ты уже узнавала сколько это удовольствие стоит?) мы может быть вместе пойдеем!!))

@mur51-56, почему без вариантов?))) только увидела твой коммент) стоит 5.500 за два месяца))) там это в комментах выше почитай))) пошли! Я уже отправила заявку,мне одобрили,внесла предоплату 500р и жду март))) даже кроссовки купила))))))

@katykaty 😄блиин два месяцаа... 😕 значит все-таки не получится 😭 да у меня муж приезжает на март и уедет, потом приедет мама на апрель и в мае я совсем одна остаюсь 😢 мне не с кем ребенка будет оставить на втором месяце проекта((( блиин( что за невезуха(((

оочень хочу!! не могу уже в зеркало смотреть(( дома занимаюсь, но в проекте быстрее бы и эффективнее было бы... даже не знаю что придумать((

@mur51-56, я дома тоже сил найти не могу... Поэтому сама очень жду))) жалко,конечно,что не с кем оставить( я сама написала что могу ходить только в 19:00,надеюсь,они учтут это)