И так девчата я все еще на #питание с ноября месяца 😊Да конечно были срывы в январе ,тут Новый год у сына 18 лет 😄но я стараюсь!!!!Медленно конечно)))но семимильными шагами топаю к своей цели ☺️начала с 90,700 сегодня мой вес 78,300.Еще бы время бы хватало бы на спорт зал ,вообще бы супер было бы😉Сегодня мой #правильныйзавтрак сырники ,минимум калорий 😊И еще давайте будем добрее друг другу ,блин что не пост так срач а комментариях😁Всем добра и любви😘
@ira.yntsen79, вот и мы тоже, понимаб тебя! у нас второй заход на зубы. Неделю сопли были, сейчас осипли , и все никак((( ночью тож просыпаемся плачем((( кароче ждем сами зубов😁
@galya, Галь третью ночь не спим 😵орем дурниной .Зубы лезут ,температура ,сопли 😁
@ira.yntsen79, оооо👍👍👍👍ну ты умничка!!!! Это круто!!! Чем себя награждаешь?
@ira.yntsen79, скажите пожалуйста а пачку творога сколько грамм вы берете на такое кол-во ингредиентов?
Ириша заменитель стевия хороший. Я его пью уже давно. В этот раз с 20 января на пп. Хочу к годовасию своей малышки постройнеть. В Вайбере сохранила твой номер. Завтра напишу, я с вами хочу😍
@p481, давай я тебе в личку скину) а вобще ставь Вайбер , у нас там хорошо)))
@eveleth, почему не вотс ап??? 😭 а как же я без ваших постов??? Да че за Фигня 😭
@ira.yntsen79, Иришка, спасибо за рецепт сырников! Я один раз пробовала без муки делать и в духовке - так невкусно получилось, аж выкинула все. Теперь попробую так!
@Ira.yntsen79, @eveleth оооо, и меня возьмите, я тоже хочу! Мой номер 89371811916. Что сделать? Меня @eveleth пригласит?
@ira.yntsen79, я там админов добавила, если меня нет то сами) ты Аня Наташа )
@regi87, да уж к сожалению это правда ,раньше было на много добрее приложение 😤
@ira.yntsen79, Ирин вот правда же про доброту,мы тут с вами с 2014 года ещё такое приложение сырое было,а столько доброты всегда вместе над шутками смеялись и Ежедневно заходили за поднятием настроению сюда,радовались и взлётам и палениям все вместе по доброму и всегда доброго слова не жалели(((очень рада что именно тогда и нашла моих добрых девочек,к сожалению которые почти не печатают сюда ничего(((из-за хамства и невежества некоторых !!!я удивляюсь самим детей воспитывать,а пример подают жуткий!фуууу такими быть!!!#прорвалопростите
И я хочу с понедельника уже сказала сахару нет🙅🏽для меня это подвиг 89171444432 худеть вместе легче
а я делаю в духовке сырники, тоже очень вкусно получается👍беру творог 0%. одно яйцо,можно изюм и манки немного, ванилин,все перемешиваю и в духовку на бумагу для выпечки,30-40 мир и готово
Возьмите меня тоже 89033300000 а то я на месте топчусь... Но я жру все подряд, сейчас вот после др, холодильник разгружаю:)))))
Здесь не удобно многие против что ленту заполняем не теми темами @eveleth 89379800087
Можно в Вайбере можно здесь @natashka1986 У меня уже есть группа в Вайбере (худеющих)😂боюсь запутаюсь
@natashka1986, Наташ я воды пью очень много.Когда только начала худеть в день начинала пить 4 литра и старалась все выпить до 16 часов.Конечно было очень тяжело(пить как верблюд )сейчас пью 2,5-3 литра в день
@ila22,это вообще отлично👍🏻я просто чай и кофе пью без сахара поэтому и не покупаю сах зам.Буду в ашане надо купить
@eveleth, @ila22 @ira.yntsen79 @zaushka девочки а может группу в Вайбере и каждый день свои достижения и рецепты!правда у меня меню расписал диетолог но все же можно немного заменять!и когда есть стимул вроде легче худеть!одной тяжело блин ,вчера чуть не сорвалась,но славо богу сдержалась только спортом уже в 19.00 занялась
@11111tanusha11111, ну да и кожа висеть будет 😅так что медленно но верно 😄
Ничего себе, какие хорошие результаты !!!! 👍умничка Просто!!!! Про частый срач и ругачки и вправду тоже сказала ...
Молодец!я неделю на диете -1.700 мало!не пойму Почему так😠😠😠😠😤😩но объемы вроде уходят кисти рук лицо стухло!но я каждый день спорт!150 приседаний и ещё много чего!пресс пока не качаю нужно сначала схуднуть !
@luhik_irina1983, конечно)))беру пачку творога 0% жирности 1 яйцо 1 ч.ложка сахара и 1 ст.ложка отрубей .Все перемешала и жаришь на сковороде с антипригарным покрытием без добавления масла😊Получается очень вкусно 😉
Молодец! !!!!! хорошие результаты! !!! По мне лучше медленно сбрасывать))) а то организму стресс (((
Даже в штаны в горнолыжку влезла в которых ходила худышкой ! Но должна была больше сбросить но эти срывы блин
@eveleth, не обращай внимание 😊они просто завидуют😄Я бы может тоже коктельчики попила бы,но финансы в декрете не позволяют 😅а это не дешевое удовольствие 😉И каждый сам выбирает как он хочет приводить себя в порядок😊
молодец! так держать! 💪 я тоже на пп, наедаюсь даже очень, худею медленно, так что все можно принять. а вредности-ну позволь себе их раз в месяц и все, главное не сорваться потом.
Я вообще больше выкладывать не буду, в личку кому интересно напишут))) всем рада, всем отвечу)
Молодец какая! Я тоже срываюсь и срыаюсь то печеньку доем то конфетку но пока минус 10
@ira.yntsen79, ну это самая лучшая награда! Действительно😉👍