Девочки, поделитесь, пожалуйста, как соблюдаете и соблюдаете ли диету во время всей Б? Что по этому поводу говорят ваши врачи? Тянет ли вас на запретное?
Комментарии
А, и стараюсь выпивать не меньше 2 литров в день, но это давно у меня заскок)))) контролирую с помощью приложения water balance для телефона
Я в первом триместре ела то, от чего не тошнило 🙊 а сейчас нашла список минздравсоцразвития с среднесуточным рационом беременных во 2 и 3 триместре и стараюсь ему придерживаться :) я так поняла, что самое главное - разнообразие, не обжираться за раз и не доводить себя до чувства голода. То есть банально есть небольшими порциями, но часто. Если этому списку придерживаться, то ни на что вредное почти не тянет, я и его-то не съедаю за день 😆 вот, примерно: ссылкарацион+беременной+минздравсоцразвития&biw=320&bih=460&prmd=inv&source
@Una2015 салатиком себя также радовала пару вечеров подряд в середине недели, такой кайф после вкусного съеденного)
@tatyanask, у меня и токсикоз уже давно прошел, а также история, хочу есть, а аппетита нет, уже несколько дней так голодала, сегодня думала, думала, что же съесть, чтобы вкусно было, придумала салат из огурцов, помидоров, перца и зелени с майонезом + рыба красная х/к и хурма, наконец-то наелась!!! :)
Окрошка, @laku-1987, 😋 знаю, что следующее хочу, спасибо за идею)
@tatyanask у вас срок маленький ) все прелести еще в переди . у меня токсикоз был до 10 нед потом просто аппетит как бы что вижу то хочу ,а сейчас заскоки пошли ☺. подождите и вы поймете как жить не можете без яблок (например) у меня именно с них началось ,даже пост был . что дальше даже страшно подумать 😲 кто то мел есть , кто то пока машину заправляет стоит и бензин нюхает 🙈 ой а девочка одна писала что так ей нравится запах земли что ей хочется в цветах покопаться и сьесть кусочек 😂
а муж мой вообще говорит беременным отказывать не льзя ) и все ждет когда я его ночью папрошу что нибудь сьездить купить необычное 😂. Но до такого не доходило пока у нас
@popujalaperuja во! А я, как прилежная прислушиваюсь к правильному питанию, сдерживаюсь, меняю список покупок в магазин мужу, что бы ничего сомнительного и лишнего. А в последние дни как то и вроде покушала, а голод есть и ни на что не тянет, что это? Токсикоз?)
@tatyanask ну и вот ☺ зачем себя лешать удавольствия 😊. Тем более при гв все это не льзя будет . так что кушаем пока можно ☝но меру конечно знать нужно , я такое не каждый день , но вот бывает как прибьет на что ))) неделю хотела окрошки все мысли о ней ,приготовила сьела тарелочку со сметаной ,больше не хочу и забыла ))) так что иногда можно и нужно а то я вот прям думать не о чем не могла так ее хотела .
Как я вас понимаю @Laku-1987, а меня сегодня тетя соблазнила на селедочку собственного маринада, без косточек с картофельным пюре, как соблазнительно, за обе щеки летело☺️
@donia, на покурить и выпить в том то и дело не тянуло и не тянет во время Б😄 я о более вкусненьком и желанном солененькое (рыбка, соленья), выпечка, копчености и мясные деликатесы, без тепловой обработки, отдельно - готовые роллы, суши...
@laku-1987 я пару недель назад именно 👆 это кушала! 😊 хотя рыбу не могу переносить во время Б.
Сегодня меня на селедку слабого посола потянуло ))) съела одну огромную и икру с отварной кортошкой ☺. На что тянет то и ем , думаю раз тянет значит чего то не хватает . на днях сьела банку оливок с лимоном .
мне в первую Б. гиня говорила,ешь все,что на тебя смотрит. На меня смотрели булки и печенье со сгущенкой:))) привес 25 кг. Кстати, пробовала держать диету. Две недели на бессолевой паровой пище дали те же +2 кг на осмотре. Забила. Я думаю,что со мной так случилось от того,что я за 5 месяца до Б. похудела на 13 кг на диете Дюкана.Вся обменка полетела. Сейчас при. любых комментариях планирую диету и иногда разгрузочные. Вес лишний с первой Б. остался, плюсовать вообще не хочется. Сейчас потихоньку чищу рацион. С токсикозом,конечно,не до этого было.
А что вы имеете ввиду под словом - запретное? 😯 Выпить и покурить что ли😅 ну, а если честно, то кушаю и пью все то, что можно беременной женщине. Раз в неделю могу себе позволить не кушать вкусняшки, кушаю творог, мясо курицы и яблоки. Гиня то ругается что набираю, то рычит что мало набираю. 🙈 Кушайте всё что считаете нужным, только не во вред ребёночку 😊
Ничего не соблюдаю, ем то, что хочу. Только кофе почти перестала пить...
Вообще не соблюдаю ... Ем то что захочу )) мой г , говорит , что надо бы диеты придерживаться .. Но это не для меня ...😊
Ниче не соблюдала, ела что хотела и не слушала врачей
Не за что :) вам тоже хорошего дня!