Девочки, 2 вопроса, касающиеся КС:
1) когда после КС можно приступать к тренировкам, и с чего лучше начинать, ну так чтоб не с головой бросаться, а постепенно)
2) и когда после КС можно пробовать заниматься сексом. Я так понимаю, что пока матка сокращается и идут выделения - точно нельзя.
Комментарии
@olia999, ну вот именно: если нормально протекает, у нас с 20 недели половой покой.
А насчет воздержания на всю беременность что-то Вы загнули))) Даже врачи не запрещают и утверждают что это даже полезно если конечно у мамочки беременность норм протекает.
Насчёт тренировок незнаю, а насчет интима правильно, через 2 мес.
Половое воздержание на всю беременность и ещё 2 мес после терпеть😩😩😩😩😩😩
Насчет первого... Мне врач сказала, что через 2.5 месяца, если со швом все в порядке, то можно начинать потихоньку. А второй пункт через 2 месяца, да. Это еще в выписке написано будет.)
А я в зал побежала уже через 2 недели ровно-не выдержала😂 но у@меня большой стаж до родов, т.к. я тренер. Делаю и кардио и силовые на тренажёрах, но только изолированные, без напряжения пресса. А на пресс уже спустя неделю можно делать очень крутое упражнение - вакуум, у меня живот от него очень быстро уходит