Девочки, вот и закончилась мой триместр фитнеск, Подскажите кто и как худеет дома, какие упражнения…

@leeloominai, а вы на ГВ принимаете Энерджи диет?

В зал хожу, но это не часто получается, в основном дома занимаюсь и тоже Энерджи диет пью, на ужин и на завтрак, за две недели минус 4кг! Его и на гв можно, если нужно напишите мне в личку, я все расскажу про него😉

@krukova_kate говно это энерджи дайет. дешевое сырье за большие деньги. поч итайте #ed . тут есть про питание как кушать #зож

@lagartixa, они уже не знают эту ерунду втюхать людям! ))))

Правильное питание и Джиллиан Майклс, потом уже дома силовые стала делать

согласно с @lagartixa, все бы ничего, но цену завысили. по мне так нет ничего лучше спорта и сбалансированого питания

Я до бер занималась с Джиллиан. Очень эффективные упражнения. В первую бер с Трейси Андерсон (post pregnancy workout) Трейси подойдёт у кого кесарево было

надо попробовать, а то кг перестали уходить