Попу во время беременности поддерживать в тонусе никто не запрещал 🙃🙂🙃 Кто и как тренируется?
▶️Мой YouTube канал о фитнесе (в том числе и для беременных): ссылка
▶️Мой YouTube канал о путешествиях и нашей жизни: ссылка
Комментарии
@lilu.budetsinok, 😂 ну пресса априори не может быть во время Б ))) а целлюлит - это естественно во время Б ))) мне лично после тренировок просто хорошо. Я занимаюсь сейчас не для того чтобы накачать попку 😂 просто для здоровья и хорошего самочувствия
Занималась фитнесом до этого несколько лет. И толку?) позвоночник будто высыпается. Преса не видать, на попе начинает появляться целюль и этому особо не посопротивляться )
@lilu.budetsinok, упражнения и спину укрепляют. Будет спинка крепче - меньше болеть будет 😘😘😘😘
Я бы уже такого упражнения к примеру сделать не смогла б. Спина очень болит. По ступенькам если поднимаюсь, напрягаю попу, вот и все
Вы молодец!) тоже думаю пора уже себя заставить! в зал сейчас не пойду, но упражнения для беременных несомненно надо!