lenasafuganova
Лена·Мама троих детей
Больная тема похудения:((( я после КС и нагрузки мне пока нельзя... Девочки подскажите как вы умудряетесь похудеть, что бы без урона для лактации, желудка и желчного! У меня со всем этим проблема... Что кушаете,что не кушаете и всякие хитрости заменить что то вкусное... Что пожевать можно когда очень хочется и т.д... Чем мазаться можно для подтяжки кожи и растяжек. Буду рада любой информации!!!
19.01.2016
5
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
кристина·Мама двоих (4 года, 10 лет)
правильное и дробное питание
19.01.2016 Нравится Ответить
Правильное питание , массажёром можнохорошо жирок растрясти )
19.01.2016 Нравится Ответить
гречка с кефиром 1% , рыба, курица. я скинула 18 кг за мес. ну я еще и прес качаю ноги скакалка обруч, но вам это все не льзя, поэтому гречка гречка и еще раз гречка и кефир 1% скинете хорошо 100%. удачи.
19.01.2016 Нравится Ответить
Прогулки с коляской и правильное питание. Вот и весь секрет)
19.01.2016 Нравится Ответить
Я вообще ела один рис и броколи, коляску таскала с 3 этажа каждый день и за 3 месяца ни на грамм не похудела😂😂😂
19.01.2016 Нравится Ответить
ну и минимальные нагрузки физические же можно, типа ходьбы с коляской или слингом))
19.01.2016 Нравится Ответить
Диета при ГВ это клнечно лучшая диета для похудения .набрала за бер 18 кг .щас уже хожу в джинсах что до беременности носила ☺️☺️☺️
19.01.2016 Нравится Ответить
@lenasafuganova природа наверное своё взяла? думаю тут массажи нужны и кожу тоже хорошо подтянет это. диета кормящих очень жёсткая. там если по искать ощущение что питаться можно только водой и воздухом. ну вредности однозначно надо исключить. а там смотрите лучше по своим ощущениям.
19.01.2016 Нравится Ответить
@barmoglotik, и скинуть в идеале мне нужно почти 30кг! Во блин наела!!! Смотреть на себя не могу!
19.01.2016 Нравится Ответить
@barmoglotik, я очень склонна к полноте... Я с лишним весом хожу уже давно... Физ. нагрузки постоянно по какой то причине нельзя вот и результат да еще и рот не закрывается день и ночь!
19.01.2016 Нравится Ответить
@barmoglotik, до этого дочу кормила до 1,3 ничерта не ушло((( сейчас я еще сверху набрала с этой Б. Вот и боюсь...
19.01.2016 Нравится Ответить
да, весила я до б 44,4, рожать пошла 60, с роддома вышла 55 где то. через полгода 46, сейчас около 42 вешу. все ещё кормимся.
19.01.2016 Нравится Ответить
на полном гв вес уходит мгновенно, даже без диеты. но уходит он в основном после того как организм восстановится через 4-6 месяцев, это по моим наблюдениям. я вот в минус ушла где то к году дочиному, пока вес держится ни туда ни сюда((
19.01.2016 Нравится Ответить
Бобовые, белый хлеб, курицу, молоко в первый месяц ограничить.
19.01.2016 Нравится Ответить
кондитерские изделия, коллбасные изделия, консервы,капчености,фастфуд,газировку однозначно нельзя. Хотя бы первые три месяца.
19.01.2016 Нравится Ответить
Не переживайте, вес быстро уйдет)))))))))я ничего не ела, соблюдала диету....и 100% посвятила себя ребенку, сейчас вешу 49 кг)))))
19.01.2016 Нравится Ответить
@galinafilkova, а в чем заключается диета? Поделитесь...
19.01.2016 Нравится Ответить
@galinafilkova, ни хрена я не соблюдаю... Сейчас вот начну...
19.01.2016 Нравится Ответить
Если вы кормите грудью и соблюдаете диету для кормящих мам, то вы похудеете быстро.
19.01.2016 Нравится Ответить
Читайте также