Девочки,подскажите!Были ЕР при них порвалась,внутренние и внешние швы были.Сейчас на ГВ.Можно ли заниматься…
Девочки,подскажите!Были ЕР при них порвалась,внутренние и внешние швы были.Сейчас на ГВ.Можно ли заниматься спортом,именно силовые тренировки?Охота похудеть на 3-5 кг и подтянуть все.
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
Интенсивный спорт не раньше 2 месяцев, если ещё врач разрешит) по опыту скажу, что лучше начинать с небольших нагрузок, чтоб не было стресса для организма.
Василина·
Мама двоих (младенец)
Бег , йога, гимнастика после 2 месяцев. Пресс, скручивания, тренажёрный зал после 6 месяцев. Иначе может быть опущение и выпадение матки.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
я занимаюсь. был один внутренний шов и эпизио.