А это перекус через 2,5 часа после обеда😊 хлеб серый с маслом и сыр. Чай с Мелиссой зелёный 😋 Может смотивирую кого на…

я кстати чай исключительно только зеленый пью.

@olesya79, спасибо стараюсь😍😘

ты умничка♡

@annfl, точно😆😆😆

@olesik42, 😂 надо замок на холодильник!

@annfl, я блин стараюсь держаться, мужу сказала чтобы спрятал иначе капец😆 так и сделали 😆😆😆

@olesik42, 😂 и меня тянет , именно поздним вечером

@artem2008_nikita2016, у меня тоже бывает такое, встанешь пописить а кухня тянет меня и тянет😆😆😆 то зефирка, то баранка😆

@natalilinker, ну тогда один раз можно😊

@olesik42 а мы с сыном и пол12 можем 😁нет сил до утра терпеть прям😣😊

@olesik42 так вот знаю что вредно,а что поделаешь😥Увидела,хочу не могу теперь😆

@natalilinker, это нужно кушать утром или днём до 15:00, потом уже вредно)))

@artem2008_nikita2016, 😊

Ну все,пошла кушать то же самое😌 так я точно быстро вес наберу😣

я такое утром ела😊только с цикорием с молоком😁

@ketrinocc, 😊😊

ммм мое любимое блюдо)))

@annfl, я уже 2 недели её ем, и своих подсадила, они её уплетают за милую душу и даже на воде)))

@v_zhivote_baby, самые простые бутеры оказываются самыми вкусными

@olesik42, у меня каждое утро овсянка , только на молоке

@annfl я тоже люблю с кофе такие бутеры!)))

@annfl, я кофе утром пила 3/1 с овсянкой на воде и таким бутерром😆😆

О как я люблю такие бутеры, хлеб с маслом и сыром. Только с кофе, а не чаем.

@tami0108, и тебе приятного😊😊😊

@olesik42, приятного аппетита)

@bogdasha, ем в 18:00 гречку и пью чай. Потом часов в 21:00 кефир или яблоко. Я обычно на ночь кефир))

@olesik42, тааак, ну кефир у меня есть😉 а вместо гречки рис у меня. Больше есть не будите сегодня?

Я вообще пью только зеленый чай, мне кажется он такой же как и черный@irasu

@bogdasha, а на ужин у меня гречка и кефир)))) вот😊

@bogdasha, 😆😆😆 это тоже подойдёт 👍

Варю яйца, в пароварке готовятся цветная капуста и кабачок😝 (минтая дома нет))

@arina041015, мне она ничего не говорила, ну я по наблюдаю за состоянием. Раньше не обращала внимание🤔

@irasu, хорошо, спасибо😘

@katusha212, ага я прям стараюсь очень очень, но все равно косячу😆😆😆

@olesik42, ну смотри аккуратненько😋

@irasu, да нет мне нормально, я его постоянно пью, он ещё и мочегонный😆

А мне не разрешала Г.пить травяные чаи, Г.говор.что тонус матки вызвать можно

Я как то заварила себе зеленый чай😁 ,до 30 недели дело было, и каааак давай она тренироваться, родимая😁😁😁😁

У вас прям день еды Седня)