Очень советую международную академию йоги 🙏🏻 yoga.kz

@sofiya26., здорово! Спасибо, поучусь обязательно!)

@ai__gerim да помогло как новенькая осталась ни одного разрыва.Вы тоже поучитесь дышать

Я ходила на курсы будущих мам) готовилась) дышать училась) а было экс...не пригодилось

@sofiya26., Помогло вам? Использовали при родах?)

@s4astie2, классно☺️ Беременность тоже не чувствую, легко проходит) Но повезёт ли так с родами, не знаааю)

просто в ютубе училась как дышать в схватках и на потугах как тужится чтобы не порваться

вообще никак не готовилась😀😀😀с первым сыном....все как то быстро прошло...сама беременность как то незаметно прошла....в декрет ввшла позже,1го июня а 30го уже родила.роды как во сне прошли😊😊да и чувство материнства сразу ко мне пришло....