Девочки у кого болят лобковые кости, мне помогают упражнения на фитболе, в инете нашла упражнения Маши Ефросининой для 3 триместра, и была приятно удивлена когда сделав 1 комплекс на след. День не ощутила боли. В выхи ленилась, дак в ВС , опять взвыла от боли , вечерком сделала, сегодня ни чо не болит👻 теперь не позволю себе лениться 💪🏻
Как вы называете свою свекровь? Мы с мужем вместе 6 лет, женаты 1,5 года, но я всегда называла свекровь тетя Лена, а сейчас задумалась, какая она мне тетя?😅 К слову, отношения у нас хорошие, она к нам не приезжает (живут в соседнем городе), я к ним в гости редко заходила, с праздниками друг друга поздравляем и приветы через мужа передаем. Так вот задумалась и «тетя Лена» странно звать и «мама Лена» тоже странновато через столько времени 🤔
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамс, у кого малыш ползал, как раненый партизан, какие упражнения делали? Что бы научить ползать нормально? И долго ли так ползал?) Пс: ссылки на массажики и упражнения приветствуются, если не лень:)
Уже месяц почти занимаюсь по этим упражнениям с фитнесс резинками , такой кайф 😝 стараюсь не лениться и делать хоть полчаса упражнения пока сынок спит. Если кому пригодится ссылки🌷 https://youtu.be/fTdTnnO6e1c https://youtu.be/aeyh80g0R7k https://youtu.be/u_RJB2P-VlA https://youtu.be/cWi7maNXgC4 https://youtu.be/IWKYjX_dIPE
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸·
Надо посмотреть что там за упражнения, а то мне ничего не помогает, только после нагрузок сильнее болит
Надежда·
В ожидании первенца
Спасибо) попробую)