Уже месяц почти занимаюсь по этим упражнениям с фитнесс резинками , такой кайф 😝 стараюсь не лениться и делать хоть полчаса упражнения пока сынок спит. Если кому пригодится ссылки🌷
Сохраню на всякий, может настанет день когда я булки перестану есть и начну худеть 🙄🙄
дааа,каждое утро зарядка с резинками,и как будто и не ложилась в три ночи))заряд
О Боги! Я ждала Ваш пост! Купила резинки, лежат 3 месяца уже, все собираюсь сделать подборку упражнений с ними😁
И вот она, готовенькая, бери и делай. Благодарю!
@anya_16, https://www.wildberries.ru/catalog/13989200/detail.aspx?targetUrl=GP&size=41925612 Katsenelenson Резинки для фитнеса с упражнениями на ноги и ягодицы, набор 5 штук я вот такие купила 350₽ качество хорошее
@alekseeva.a.a. Да да, у них вообще классные упражнения, но я сейчас стремлюсь увеличить бедра, и с этими тренировками мои результаты стали больше, буду завтра пробовать упражнения из ваших предложенных видео, а то сегодня у меня был выходной)
@alekseeva.a.a. У них есть видео в две части, то есть 40утная тренировка, ещё на прес делаю, тонкая талия кажется называется, вот она адовая постоянно пресс горит)
Эх блиннн что ж так сложно отказаться от вкусняшки то(, тоже сохраню на всякий случай
И как есть результат? Вообще реально за два месяца живот и попу подкачать!? В инсте много завлекушек.....
мне ещё выше девушка посоветовала канал 22х22 там тоже классные видео, но тяжелее прям
@alekseeva.a.a., ой этот шпагат мне уже снится😂 столько занимаюсь с ним, на левый конечно села, на правый и поперечный осталось по 10 см и устала я его тянуть забила 😄
а я только недавно начала опять)) раньше садилась на правый и поперечный 😬
👯 Обещанная ссылка с нашими упражнениями. У кого есть замечания, обязательно пишите! Видео не обучающее, это просто что мы делаем дома. С каждой занимаюсь минимум по 30 минут в день. https://youtu.be/ZUItnzxfLv8
Видео про роды готово https://youtu.be/10flFakUJko #задобрымсловом
День открытий блин. Оказывается, тут полно мам, которые не признают и даже презирают детские автокресла. Комментарии из разряда «это неестественная поза», «ортопед нам не рекомендует», «я вожу ребёнка у себя на руках под ремнём безопасности», «ребёнку там неудобно».🤦 ♀ Мамы, вы чего?! А размазанным по асфальту ему удобно будет? Если вы считаете, что это лишние траты, то вы просто нереально ошибаетесь! Вот что происходит с ребёнком, который едет у вас на руках: https://youtu.be/zANEv-xDzds https://youtu.be/KAXgwLgeTD8 Не пристегнут https://youtu.be/nRqK_IQkuT8 Вот немного подробнее: https://youtu.be/ETe8bRHp9k0 Если вы все ещё самая умная и автокресло вам ни к чему, вот вам итоги дтп с детьми без кресла (БЕРЕМЕННЫМ И ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ) https://youtu.be/oIvZ7QC1ul4 https://youtu.be/Hj5LuKY0Kjc https://youtu.be/lCRrReUrPB0 И с креслом https://youtu.be/1mPRGZIvK1I https://youtu.be/nA0xrty9bv4 И не надо писать, что раньше нас возили без кресел и все было хорошо. Во первых не хорошо! смертность детей в дтп была высокая. У меня только из близкого окружения несколько человек так погибли, не дожив и до 12 лет. Во вторых раньше было меньше машин на дорогах, и скоростной режим был совсем другой!!! Это я для тех, кому сейчас как мне 30 лет и больше! Думайте, дорогие родители! Сильно думайте! Голова вам не только для того, чтоб в неё есть. Берегите детей и купите наконец автокресло!!! Или возьмите в прокат. Комментарии закрывать не стану. Да будет срач!
Кто что думает на счёт Айсултана? Хоть он и не в адеквате, но такое ощущение что он знает что говорит. Я вообще в шоке. Ещё в открытую свой номер написал🙂 а в интервью какую то дичь несёт https://youtu.be/PdGkOFXQn8E https://youtu.be/e_jRHUWvNVw
Анастасия·
Сохраню на всякий, может настанет день когда я булки перестану есть и начну худеть 🙄🙄
Алёна··
Мама сына (1 год)
Я резинки купила полгода назад, все время откладывала, но сейчас прям захотелось , постепенно убираю булки 😀
Анастасия··
@alekseeva.a.a. Когда было гв много себе в чем отказывалась, потому что дочь постоянно сыграло на мою еду, а сейчас булки как не в себя 😁😁нужно наесть дифицит
Алёна··
Мама сына (1 год)
😀 правильно
София··
@alekseeva.a.a., я так купила коврик для йоги, полгода лежал, достала, а его оказывается коты все полгода драли🤣 опять отложилась фигура моя до нового коврика💃
Алёна··
Мама сына (1 год)
🤣 я на детском коврике занимаюсь
Ольга··
Мама дочки (2 года)
Только хотела написать 😂
Елена··
Мама сына-младенца
та же история 🤣🤣🤣 только коврику больше 3-х лет 😭😭😭😭
Екатерина·
Сохраню, чтобы никогда этим не воспользоваться 🥲
Алёна··
Мама сына (1 год)
😀 а вдруг
LittleMam··
Мама троих детей
1000%🤣🤣👍
Ермаченкова Анастасия··
Мама сына (2 года)
У меня таких сохранений уже сотня 😭😓
Valentina··
😂😂😂😂 жизненно)))
Ирина··
Мама сына (3 года)
😂🤌
Сохраню в папку «с понедельника»
Елена··
Мама дочки-младенца
Ору😁😁😁
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
И я также сделала 😂
АлисА··
Мама двоих (младенец)
Прям в точку 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Liliya ··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
🤣🤣🤣🤣
Диля··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Блин, почему я тоже так делаю? 😆