Девчат!) подскажите испробованную диету, которая помогает похудеть кг на 3,5)) нам много не надо) в зал хожу, пп стараюсь, но хочется прям скоренько, у любимого день рожденья в феврале)
Комментарии
@lizzy я на не скинула 8 кг это без спорта,закончу кормить сразу на неё,а то я большая бегемошка😢😢
@amelkinaevgeniya заманчиво)) я тоже хочк кушать зимой)) постепенно начинаю напоминать себе кита, выбрашенного на берег :D
раз в неделю разгрузочный день на кефире и яблоках. вес уходит хорошо +никакого вреда для здоровья. я только так худею к лету. зимой ничего не хочу делать, только кушаю 😳😀
@lizzy, ну конечно, если есть цель похудеть, постарайся месяцок)) да и диетами жалко организм травитт
@sunkatrina но похоже придется на кардио поднажать)
@sunkatrina ненавижу кардио, делаю тольео силовые)))) ну у меня вес как то медленно идет ( с октября 7 кг, мне кажется маленько (
На пп запросто в такой срок, просто придерживаться всегда и все. И кардио побольше
посидите чисто на гречке. до 1 недели можно на такой диете.
@ynchya спасибо) гляну))