anyaleto
Анна·В ожидании первенца
Девушки, подскажите пожалуйста, хочу позаниматься физ. упражнениями, вот только не знаю какие можно. До беремености спорт был по минимуму, в бассейн любила ходить, но пока не рискую.
Комментарии
@stessa, абсолютно согласна. В первом триместре даже тем, кто занимался активно советуют сократить нагрузки. А неподготовленному смысла начинать нет. Лёгкую зарядочку и прогулки -достаточно
Нравится Ответить
Если до Б не особо занимались, то и во время не надо. Нагрузки должны быть такими же как и до.
Нравится Ответить
если до беременности спорт был по минимуму, то сейчас, в первом триместре, не лучшее время начинать. гуляйте больше)
Нравится Ответить
девушки, спасибо @stessa @anytka843 @paradox @clementine