В начале февраля прошлого года узнала, что беременна☺ в октябре родила👶🏼 и вот уже почти год, как я не была в спортзале😁…

Ой как же я хочу в зал....

супер! 😉 все получится!😘

Я уже и забыла что это такое 🙈😢

Как я тебя понимаю. Я в ноябре родила и 2 января уже была впервые в зале ( тоже кстати на гв) и теперь тренируюсь усердно с тренером 3 раза в неделю и кайфую от боли в мышцах.... В общем мы на пути к идеальному телу))

@marbass, скоро вспомнишь😉

@ninel_ka, @marinka_kartinka_91 еееее💪🏻😃

кардио нельзя при ГВ. не боитесь?))

@irenes, блин как я хочу в спорт зал!!! Приятная боль! Муж говорит будешь толстой уйду! Так что хочешь не хочешь пойду после родов!

@bushen-ka20150427, первый раз слышу 😳 столько лит-ры прочла на этот счёт и нигде не видела противопоказаний. А вот тяжёлые веса на грудь нельзя☝🏻️ поэтому не, не боюсь😉

смотрите сами)) я не меньше прочитала😉

@beremena999, оооой, даже так❓ я наоборот мужа замучила, что дома сижу, жру и толстею, хотя куда дальше, после родов никак не сброшу. Он конечно говорит обратное, но абонементик принёс-таки и с ребёнком сидит, когда я попу качаю 😀 думаешь, будет эффект, когда это из-под палки?

@irenes, конечно будет! Стимул хоть какой никакой!

@bushen-ka20150427, согласна кардио и прыжки нельзя при гв, я общалась с тренером, она ведет трени для беременных и высокий разряд