Девочки, всем доброй ночи! У меня 2ой триместр и сильная бессонница, как последствие jet lag из-за перелетов. Поделитесь, если кто-то испытывал подобно, что помогает и можно принимать, чтобы переключиться быстрее??🙌🙏
Комментарии
У меня тоже самое на этом сроке..ничего поделать не могу ..под утро засыпаю..а если заставляю потом вставать рано, так весь день раздраженная хожу и одна мысль -спать
Да), до этого тоже была иногда, но не так(. Сейчас я ловлю момент, через пару часов (в 3-4 ночи) просыпаюсь и все. И потом могу уснуть только в 8 утра и это самый глубокий сон. Функционировать нормально невозможно, так как даже в 11 встать не в состоянии.
Доброй ночи. Бессонница, к сожалению, у многих беременных, хоть летай, хоть не летай.. Только если ловить момент, когда в сон клонит, и быстро укладываться. Иначе можно и до 4-5 утра проваляться
Уверена, можно попробовать какие-то средства, типа новопасита или персена, или трав каких-то. Думала, может, кто знает, что помогает лучше..