после вторых родов хочу весить 50 кг, как когда то. эх былые времена. сейчас пытаюсь контролировать вес. беременность 12 неделя 65 кг. господи помоги убрать жирок с живота и ног. у кого получилось скинуть вес при этом остаться со своим молоком отзовитесь. говорят когда худеешь и не ешь то что вредно для талии, сказывается на количестве грудного молока. это правда или очередной миф от врачей?
Комментарии
@da2016, УВИДЕЛА! Мне тренер сказал через 2 мес после КС, а так и раньше можно! Узнать надо у врача!
@Anya125, ну установленные нормы не знаю, я пошла на 3 й месяц
@alina_zz тьфу, тьфу, всё было нормально) со вторым хочу быть в этом вопросе умнее) продумавать меню заранее, закупать продукты, ну и находить время на полноценную готовку)
@da2016, через какой время после родов разрешено посещать бассейн?
@marie.gr голод никак не отразился на волосах-зубах?
Я ходила в бассейн и во воемя беременности и после, а ела будь здоров))) малыш рос как на дрожжах, а я от первоначального веса прибавила только 2, попозже планирую опять в бассейн и после родов тоже)
Я после родов не ела почти ничего, с ребенком некогда было сильно готовить. Быстро поишла к своему дородовому весу.Пила много воды, молока всегда было много. Дочу кормила больше года.
привет) я за б набрала 28 кг, была 62, рожать пошла 90. 10 оставила в рд, 5 сбросила за 5 мес ,не очень то я и худела ,сейчас ем все ,но по чуть чуть, хлеб и сладкое не ем+2-3 литра воды в день,за 2 недели 1,5 ушло)+зал
Привет! Я с молоком ))) занимаюсь спортом дома и питаюсь правильно , не думаю что жирная, сладкая и пр арендная пища может оказывать положительное влияние на грудное молоко. Думая так и кушая много печенья Мария, хлеба с маслом и сыра (и прочего) я после родов набрала 5 кг 🙈😳😫😫😫 сейчас их уже скинула , но пришлось потеть м работать , поэтому считаю это своей фатальной ошибкой 😑
правильное питание и с отказом от мучного и сладкого можно и в беременность. а так голодать нельзя во время кормления. рост какой?
Не уверена даже, что врачи вам такой миф расскажут) и для талии, и для лактации полезно так называемое "правильное питание" - натуральное, сбалансированное, достаточное, без излишков и пищевого мусора. Позаботьтесь о себе и все будет хорошо) только не за цифрами гонитесь, а за здоровьем, комфортом и красотой) ссылка это рекомендации ВОЗ по питанию при беременности и ГВ
@Nana149, у меня не было тренера, просто сама пошла, раньше времени не было