Девочки, есть те кто планирует и спортом занимается? У меня вопрос, вы снижаете темп занятий, перед…

лучше уменьшить нагрузку

Если у вас хорошая физ подготовка, то даже если вы беременны, тренировки не будут стрессом для организма.

я даже соревновалась уже будучи беременной, по незнанию. пока планируете можете смело скакать я думаю

@ir_i_sa, @nasstasia @lagartixa спасибо,девочки! Все таки мечусь между ослабить темп и продолжать так же, надоело заморачиваться на счёт "а вдруг", забить и заниматься, будь, что будет

Я скакала и во времена планирования, и когда узнала, что беременна, темп не сбавляла, организм привыкший. Когда уж живот стал расти, то временно завязала

Привет! У меня при сильных физ нагрузках ничего не выходило, зато как бросила - сразу!) У всех индивидуально, конечно, но мне кажется, что лучше избавить организм от стресса при планировании, чтобы ускорить процесс

@ortega, спасибо, у меня как раз так и произошло в прошлую Б(когда перестала получилось, но закончилась не удачно), попробую снизить нагрузку, за неделю до М, займусь растяжкой

@unanox, у меня перерыв был пол года, поэтому сейчас я ещё не совсем в форме, вторую неделю занимаюсь только

скакала почти до 2 мес Б. причём тренировалась каждый день. все ок. кроссфитом занимаюсь

@katrina1511, ну здорово, я не профессионал, поэтому страшно 😞

@ks83 занимайтесь по ощущениям ))

@katrina1511, да, скорее всего так и сделаю, спасибо 😉

Я первый месяц не знала, усиленно занималась, веса повышала 🙈 если до этого хотя бы полгода постоянно занимались, нагрузка привычная, ничего страшного))

@nodoubt, да до этого стабильно пол года занятий было, практически ежедневно, потом перерыв на пол года всвязи с Б и последствиями после, сейчас опять начала

@ks83, ну тогда не усердствуйте! Если долгий перерыв был, для организма это стресс, а это не хорошо будет для пытающейся зародиться жизни))

@nodoubt, Хорошо, буду сбавлять темп😊

@ks83, я не знала что беременна и тренировалась по полной с большими( для меня) весами, когда узнала перестала( пока, первый триместр), возможно возобновляю тренировки, но уже без веса. Так что пока не знаете, не считается))

@karapuz9595, да это понятно☺️, но когда планируешь усердно, как тут не знать, чувствуешь себя Б уже после овуляции 😂

@ks83, 😆

я беременная на соревнования ездила))) вот приехала и узнала что беременна

@happywitch, 👍🏻вы профи!

Также занимаюсь. Но у меня растяжки в основном!

@fizka, Я тоже думаю либо растяжку, либо йогу

@ks83 меня каким то ветром на балет занесло: )) Но мне нравится. И попробуешь немного и расстанешься: ))

@fizka, 😃Вы прям настоящим в пуантах?

@ks83 ))) нет конечно: ) Там с любой физ.подготовкой брали боди балет денс называется... В интернете инструктор сама предложила и мне понравилось!

@fizka, аааа понятно? Интересно?