Каждый день на ночь свежий кефир 2,5%. И отменить микроклизмы. Организм сам должен работать, а то обленится. У меня один раз как случился это недуг, рыдала лежала от боли. Теперь как миленькая исправно пью кефир и проблем нет больше.

@svetikshpakova, @kislinka попробую! Спасибо🙏🏻

Да попробуйте отруби с кефиром.

Отруби и никаких проблем )

@marishka196, повезло👏🏻

Фруктов побольше ! Особенно киви ! И никаких проблем ) нам почти 38 нед и ттт ни разу проблем не было :)

капуста квашенная)))))

@mig, это мой наркотик😋 я читала, что в больших дозах кофеин вредно, но от чашечки то думаю ничего не будет)). И вообще можно и нельзя вредно/не вредно я определяю по своему состоянии, по своему организму

Растительное масло-натуральное слабительное (1ст.л)

:)

@galkinanatalia, благодарю за подробный инструктаж! Буду действовать и ждать чуда💩😃

я тоже это пережила в 1 триместре...скажу что помогает из продуктов..киви, вареная свекла салат с растительным маслом, обязательно отруби хоть в салат их хоть в кефир..компот из чернослива с изюмом..пополбуйте..чередуйте эти продукты и все будет норм. если совсем никак то самой маленькой спринцовкой сделать клизму...тоже действует только на "низ" но ее бывает больше чем предостаточно...спасает очень..как видите у каждого свой метод.

@mig, раньше тоже проблемы были,спасал 1л кефира. А потом резко захотелось зелёных яблок)когда хочется чего нибудь перекусить они идут в ход)и заметила что с них стул тоже регулярный становится))и прибавка не такая большая))перед НГ всего 200гр за 2 недели)а за праздники 1кг

@kristi1318, видимо я не так регулярно) буду исправляться)

Кефир и зеленые яблоки)как начала их кушать регулярно хожу с утра и перед сном)

Мне хорошо помог кефир и чернослив. Если регулярно употреблять, все в норме. И меньше продуктов способствующих вздутию

@nastuha909, *ем вместо если)

@nastuha909, я его пью 2 раза в день 7 дней уже, если свеклу, капусту, кефир, творог)

@rina-malina Почитай вот по ниже я написала схему курса и он тогда вообще хорошо помогает, Дюфалакт он же не сразу ещё действует его только курсом пить)

@id1449454natusya, а по микролаксу нет ограничений по количеству? Я уже штук 7 за 1,5 недели использовала((

@mig и ещё вот напишу))) я Дюфалакт пью по 30 мл 1 раз в день в одно и то же время и стараюсь его водичкой не запивать, и вот дня 3- 4регулярно попью и стул налаживается, курс я делаю на 10 дней и потом 5- 7дней перерыв

@nastuha909, я сама мучаюсь,может по разному у всех, я тоже думала с него ходишь а в итоге ела ела и думала никогда не схожу 😬

@mig если совсем тяжело, сделайте микролакс, он не всасывается и не противопоказан, его деткам с рождения ставят, потом начнете есть киви и все наладится.

Микролакс

Фитомуцил можно

@mylifevarya, киви попробую 👍🏼

@mig а мне моя врач сказала когда я пожаловались, ну что нет дак нету стула что сделаешь то Дюфалакт и микролакс и все)))) И Вы Дюфалакт то курсом пьёте?

@minaevak, завтра познакомлюсь со своим терапевтом) просто как то не в моготу уже))

@naka2707, повезло!))👍🏼а кофе все таки пьёшь? Вроде не рекомендуют беременным 🤔

@nastuha909, спасибо за советы, только что-то продукты совсем не помогают! Завтра к врачу, буду его пытать))киви вот не пробовала, завтра с утричка и скушаю)

@rina-malina, спасибо за перечень)

У меня особых проблем не было с этим, но иногда ощущала сложности. Мне помогает утренняя Чашка свежесваренного кофе.☕️

Ну и клетчатки больше в рацион в идеале добавлять..

@mig нет, вообще ничего не ставлю, не пью. просто у меня и ранее были с этим проблемы, если кишечник приучить к тому, что его слабят, то в туалет пойдёшь, только когда его чем-нибудь расслабишь, клизмой или препаратами, поэтому так отслеживаю, стараюсь что-нибудь съесть, но получается раз в три дня(( вот один раз выпила траву листья сены, думаю её же наверно вообще нельзя было, ничего не знаете насчёт трав?

Мне продукты не помогали особо. Терапевт прописала мукофальк для нормализации работы (2-6 пакетиков подбор экспериментально), беременным можно, эффект накопительный, не сиюминутный.

@rina-malina ещё на завтрак кушайте кусочек чёрного хлебушка он богат клетчаткой, и на голодный желудок выпевайте стакан воды, но только в кружку налейте её с утра)) удачки в этом не лёгком деле)))

мне хорошо помогало каждое утро 2 киви, но они должны быть мягкие...

@rina-malina если есть его с косточками вообще нормально, у меня бабуля врач вот она и советовал и я к сожалению про запоры уже все знаю, так как всю жизнь лет так с 7 мы маемся этим вопросом ((( и во время беременности это меня не прошло стороной)))

Слева крепит, справа слабит

@irina_inozemtseva можно микролакс, обычная клизма даже больше вреда может принести, так как микраклизма как раз действует только на низ, где кишечник, а обычная клизма на весь тракт))) @mig

Свечи глицериновые помогли, ставила-10 мин лежала-и вперед)))

кушайте гранат прямо с косточками и военную свёклу, все вместе это должно помогать))))

@ganihina, а по глицерину как раз противопоказания для беременных😕

@irina_inozemtseva, сколько читала нет противопоказаний для приёма микролакса, а простые клизмы не ставили?

И никаких запирающих продуктов типа риса лучше не употреблять

Глицерин то полегче чем микролакс

Я читала тут, что микроклизмы микролакс нельзя вроде..мне помогает только счастливый случай. Ну и стараться кушать фрукты

Дюфалак пить по утрам в одно время, свечи рэлиф. Только в комплексе на 3-4 день прогресс)