Закаливание в беременность: вообще обливать руки и ноги каждое утро ледяной водой я начала пол года назад. Мне посоветовал остеопат в связи с моей вегето-сосудистой дистонией😫 холодные руки и ноги, тяжелое утро, вечерняя перевозбуждённость... Я стала пробовать потихоньку. В беременность я ввела это в привычку с первых дней и постепенно добавила почти все тело⛄️ Теперь не могу проснуться без этой процедуры, заменила ей чашку кофе(кофе не могу пить😛горько). Стараюсь ни в чем своему телу не отказывать. Хожу в баню, бассейн, закаляю. Все это стоит начинать в беременность постепенно или продолжать без фанатизма, по самочувствию😊 когда как не сейчас время внимательно слушать себя 👂🏼☝🏼️