Девочки, может кто задавался этим вопросом... Когда после родов можно начинать спортом заниматься, ходить в тренажёрный зал? Понимаю, что многое зависит от того как прошли роды, но всё же, при нормальном раскладе когда уже можно, чтобы не навредить себе?
Комментарии
@alinanebesnay почему забросить ,думаю на месяц позже жиром не заплывёшь.
@kirageyt а что должно быть в голове? я понять такие выражения не могу. Ребенок это разве повод для того что б себя забросить?
@julia-999 в контакте есть девушка спортсменка, алиона хильт, загляните к ней. много чего пишет интересного и современного. я как то в вэбинаре участаовала, мне оч понравилось
@_naduwkins_, это точно! Многих врачей как послушаешь, так спорт вообще чуть ли не вреден. А хочется ведь быть в форме и при этом не вредить здоровью.
@kirageyt растянутые треники и грязная голова?
тем более ты будущая мать,должно уже быть другое в голове)
@_naduwkins_ думаю лучше по терпеть и перестраховаться ,чем с последствиями лежать в больнички....думаю здоровье свое должно быть дороже чем фигура)
@kirageyt к сожалению мало врачей, компетентных в этом вопросе, все они имеют устарелые взгляды, боятся, перестраховываются и запрещают заниматься.
на такие вопросы должен врач отвечать ,тут же у всех по разному
@anastasia001, спасибо! Очень надеюсь, что малыш будет спокойный и даст маме заниматься и делать себя красивой))
@julia-999, правильно @elfreerose говорит, что все индивидуально. во-первых надо чтобы прошли послеродовые выделения, если было кс то 2-3 месяца точно не рекомендуется тяжести тягать, т.к это может плохо отразиться на швах. а просто на гв - да может уменьшиться лактация. это конечно не факт, но всё таки. вообщем первые 2 месяца нельзя брать дополнительный вес, а потом до 5 кг и потихоньку можно увеличивать и смотреть на лактацию. кстати если вы хотите подтянуться и и приобрести рельеф вам этого будет вполне достаточно, качалка тут не нужна. делайте больше раз за подход, например брать комплекс из пары упражнений допустим на руки и делаете его, но не по 10раз, а по 20-30 и тд. весь комплекс минут на 15, потом отдых минуты 3 и второй подход
послушаю, но я с тренером женщиной говорила уже, она сказала, что всё зависит от состояния организма матери после родов мол кто-то через неделю в полном порядке, а кто-то и через 2 месяца себя развалюхой ощущает, ну и показания соответственно надо учитывать
только имейте ввиду, что если грудью кормите, вес свыше 5 кг нельзя брать
Как же хорошо, что сын любит покушать😊 Ввела каши: гречка, кукуруза, рис. Кушаем её утром и иногда перед сном 150 мл. Делаю на воде (молочную, кстати, тоже пробовали), поначалу делала на своём молоке, но на воде он даже охотнее лопает))) Густую с ложки. Из овощей кушает кабачок 150 гр. Пока баночный, один раз приготовила свой, но он неохотно ел, так как не получается такой нежной консистенции, крупинки ему не понравились. Морщился, но, правда, ел))) Пробовали Спеленок, Heinz и Bebivita. Все равн...
Очень стало интересно про выплаты на ребенка. До рождения ребенка, то есть летом, я насчитала одну сумму денег (около 12 тысяч), выплачивают мне гораздо меньше, когда оформляла мне сказали, что только выплаты: до 1.5 лет, на питание, на расходы какие-то и как малоимущей матери-одиночке. Я повторно не ходила по этому вопросу, так как этих денег, которые выплачивали, мне хватало на ребенка и девочки тут помогают со смесью, чему очень благодарна. Сейчас конечно расходов надо больше на ребенка и на ...
Посмотрела фильм "готовимся к родам" на полтора часа. Там показаны реальные роды женщины от начала до конца. Он просто перевернул моё сознание. Родов не боялась, но и смутно себе их представляла, только общие черты. И вот сейчас я увидела, как все реально происходит. Без кровавых подробностей, а именно состояние женщины.во все этапы.как достали малыша.я расплакалась.мужики вообще не представляют, ЧТО мы переживаем.не жалею,что посмотрела, теперь четко имею представление, как все происходит. Но м...
Я через 2 месяца пошла