post image

#идеальное_тело_за_30дней

100пресс (верхний, нижний, косые мышцы)

с нагрузкой!2,5 кг

присед 100 с 7.5 кг

выпады 100 с 7.5 кг

прыжки 100

махи стоя и лежа по 100

100 сек планка

16

Комментарии

Евгения·Мама дочки-младенца

100 секунд планка? супер!

Нравится Ответить

@pupochek уже встала, все збс)

Нравится Ответить
Анастасия·Мама дочки-младенца

слишком много оль, ты завтра не встанешь

Нравится Ответить

Скучаю по спорту

Нравится Ответить

@naya1 для меня это лайт, до бер я херачила сильней)

Нравится Ответить
Анастасия·Мама дочки-младенца

А не велика ль нагрузка??? Мне кажется можно умереть сделав все это за раз

Нравится Ответить

@firsenysh через 30 дней))

Нравится Ответить
Ольга·Мама сына-младенца

Результат покажи )

Нравится Ответить
Ольга·Мама сына-младенца

@zinovyeva, я сегодня тоже в фок гоняла )

Нравится Ответить
Анастасия·Мама сына-младенца

Завидую,но мне кажется я все это брошу

Нравится Ответить

@olgushka да пипец))

Нравится Ответить
Ольга·Мама сына-младенца

Вот она решила после праздников кинуться в бой ))))

Нравится Ответить