Девочки ))вопрос не про детей:)поделитесь кто как приводит себя в норму после родов и как успехи :)?худеете может быть на диетах каких то?(мы вот например на ив..поэтому я могу худеть как хочу)если да..то на каких?или просто пп быть может?спорт или нет?)я вот купила абонемент в фитнес)но у меня пока только полтора месяца с родов прошло..с февраля только смогу пойти(тем более кс было)может кто то пользуется кремами антицеллюлитным или массаж делает..лпджи?я слышала что лпджи можно только спустя 3 месяца после родов😬вообщем поделитесь))да и просто интересно кто что делает:))я сидела полтора месяца на пп и ни кг не сбросила вообщем..цифра так и застряла на 66-67..и стоит вес..а надо хотя бы 60🤓👯а лучше 55..но пока тихо вообще:(((спорт нельзя..читала что организм восстанавливается после кс и поэтому не даёт худеть..что нужно выждать время для восстановления..но вообще конечно у всех индивидуально думаю..я то расположена к полноте капецки😬🔥🔥🔥👸🏼🌺ну нас вам в ленту домашних😉🌺👯👯👯
Комментарии
С кремами поаккуратнее!!( я про антицеллюлитные!) так как у вас тесный контакт с ребёнком и вы на постель сядете и т.д.. - Помимо того что у ребёнка на запах от крема аллергия может быть, так ещё и контакт с ним где нибудь..( у меня ещё муж как ребёнок аллергик- с ним ничем мазаться не могу..😔 сразу распухает- а тут не дай Бог ребёнок..)
@ailiza, я вот раньше на Дюкане хорошо сохла)думаю сейчас на нем схуднуть😹А потом уже к пп 😄ЕУ и спорт НАДо вливать в жизнь🙌🏼😵И массажи
У меня подобные мысли который уже день😏 ужасная отвисшая попа и живот такой, будто я на 5-м месяце( при чем утром живота почти нет, но стоит съесть хоть что-то, он вываливается( видимо, после 2-х кс мышцы вообще ничего не держат(
Тоже думаю, как с такой волшебной фигурой ехать куда-то.
Кстати, я тоже склонна к тому, чтобы набирать лишнее и периодически худею всю жизнь) единственное, что помогло -это Дюкан. Если б не ГВ, сейчас бы уже вовсю дюканилась)
1 день: 8.00-Зеленый чай с имбирем и с ложечкой меда,
два хлебца с двумя кусочками сыра (лучше ольтермани).
10.00-Стакан кефира.
12.00-Кешью орешки (горсточка, буквально 15-20 шт.)
14.00-Стакан кефира.
16.00-Творог (100 гр.с одной ложкой меда)
18.00-Стакан кефира.
2 день: 8.00-Салат (свекла, морковь, чернослив, морская капуста),
все на мелкой терке перемешать и заправить маслом. Овощи сырые.
10.00-Банан.
12.00-Тарелка супа (2 хлебца)
14.00-Чернослив (гр.100)
16.00-Мандарины 2 шт.
18.00-Отварная курочка (одно бедрышко, 2 хлебца)
3 день: 8.00-Яйца (2 в смятку, отвареные или жаренные, 2 хлебца)
10.00-Стакан кефира.
12.00-Сыр (100 гр.)
14.00-Стакан кефира.
16.00-Яблочко.
18.00-Стакан кефира.
4 день: 8.00-Фасоль, два хлебца с сыром.
10.00-Морская капуста (гр.100)
12.00-Творог с медом или вареньем и зеленый чай.
14.00-Тарелка супа с двумя хлебцами.
16.00-Киви. ( 2 шт.)
18.00-Гречка с двумя сосисками.
Вечерами после 18.00 можно позволить себе яблоко сьесть
или попить чай зеленый с одной ложечкой меда))!
Ну вот примерно так)
@kross, это первое что я откорректировала после Родов сразу😹💪🏻
@americanca, вы молодец:)) я никогда в жизни не ела каждые 2 часа)) у меня и под рукой возможности нет такой :(
У меня вот тоже все мысли о лишнем весе..лишних еще аж 11 кг, и требуется серьезная работа над собой!! А вот то что вы бывает едите очень мало - это зря! Нужно есть каждые 2 часа маленькими порциями и отказаться от вредных продуктов. Был опыт похудения на 10 кг в 2014 году) рацион питания я составила сама, много читала литературы, по крупицам собирала граммотное без диетное похудение) и у меня получилось! Сейчас же думаю заняться спортом с 1 февраля) утренняя зарядка степпер и гантелька!
@ankanatanke, ну молочко ЭТО свято конечно)
@pravdina.elena, вот тоже самое 😾может спорт только и поможет 😺
Я жду когда можно в спорт зал идти, а пока борюсь за ГВ приходится есть и смотреть на своё обрюзгшее тело(
Сижу на пп и нифига не худею вообще. Вот вес стоит намертво и все. С сегодняшнего дня начала спорт за исключением нашрузки на прямые мышцы пресса. Посмотрим.
@karp, я собираюсь как раз))но я сегодня разозлилась и обожралась всего что только видела на своём пути)))от злости что не ЕМ и не худею))решила объесться и завтра на диету👻👻😹😹😹ТАК что там наверное все 70 кг будут😼😿😹
@marishkakl ну с утра на контрольное взвешивание 💪
@germana, 😽😽😽ТЫ вообще прекрасно выглядишь👍🏻С животом всегда пробЛемы))а у меня уже после вторых родов и ещё плюс кс))я даже Платье себе новое не покупаю в надежде что скоро пойдёт все на убыли)
@karp, я за:))завтра дублю номер сто))подход:)сажусь на жесткую диету и в скором времени спорт:)
У меня тож живот не уходит 😣 хотя вес уже -1 кг
Вот и мне надо взять себя в руки и сбросить стока же! а может пари кто кого с призом?
Я насчёт веса не знаю, быстро ушли наеденые кг, а вот кожу подтянула с помощью массажа
@germana, в том то и дело что я уже Прчти не ЕМ 😱Бывает 2 раза только кофе попью😵ЗА день и толКу ноль))ещё и прибавить могу😰
Но мы ещё пока на СВ,не могу не есть 😣 а так я уже готова не есть😁 а ты уже можешь 😉
@kiti1802, 🙄спасибо милая :))так в силе воли нет проблем..проблема в том что я не ела почти ничего все праздники и уж точно не мяла салаты с бутерами и все зря😤😤😤ВООЬЩЕ СТА грамм не ушло
Через 6 недель в спортзал✊🏼 сделай узи шва и вперёд)
@marishkakl, я то тебя знаю 😎ты все сможешь ,с твоей -то силой воли Мариш😜🙃😉
@kiti1802, @lule4ka это только лицо😹👸🏼А так даже перед МУЖем стала стесняться ходить:((жопа висит сиси висят живот висит ..а мы ещё на море думаем в марте..я в панике..сказала если не похудею никуда не поеду😹🤘🏻
Мариша как ты хорошо выглядишь 👍🏻👏🏻как будто и не рожала 😊
после кс лучше через полгода только. ..а так лучше со своим гинекологом обсудить...))
Есть крема в : натуре сибереке без запаха и аллергию не вызывают( но не знаю есть ли от них смысл..) Блин, у меня закончились они и точное название не могу вспомнить..