девочки! кто занимается по системе джили майклс. у нее 3 уровня. сколько дней нужно заниматься по 1 ур,2 и 3????
Комментарии
@rahmanovadaria а ПП у вас было? или чем еще занимались кроме этого курса?
@elvira1311, @nastttena28rus @kostenochka_ спасибо девочки, это один курс Джилиан, 30 дней
@rahmanovadaria да мне тоже интересно, за какое время?
@rahmanovadaria, вы мой кумир теперь . ИДЕАЛЬНАЯ ПРОСТО 😍😍😍😍😍
У меня от неё результат был супер можете в профиле посмотреть👍🏽
@elvira1311 есть стимул . значит будут результаты!!! 👌
@natalyamosolova я с сегодняшнего дня спорт начала. по системе , что в своем посте написала. и прошла сегодня быстрым шагом почти бегом 3 км. завтра увеличу нагрузку и на диету. присоединяйтесь!
Как на белковую диету села через неделю минус два кг, я до беременности на ней сидела, скинула до 48кг, а когда на праздники или в гостях ела уходило все как в топку.
@elvira1311 спасибо большое. а результат начал через сколько недель появляться?
Утром кашу геркулесовую( на ночь молоком геркулес заливаю, а утром ем); днём грудку или рыбу с сельдереем, вечером творог . Утром ещё кофе с конфетой или печеньем без сахара. В течение дня пью воду в прикуску с вареньем маленько, так как воду просто не могу пить. И после 6 не ем
@elvira1311 а расскажите про белковую диету? меню ваше на день? в интернете много всего мутного
Видно результат, но питание ещё надо соблюдать. Села на белковую диету, стали ноги красиво формироваться, мышцы появились, руки рельеф приобрели, вес стал уходить только на белковой диете, а без диеты видно было только по одежде что худею.
Добрый вечер! Я занимаюсь, каждый уровень на 10 дней рассчитан.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
@nastttena28rus, тогда я занималась только с джилиан