Девочки, купила я себе эллипс) чтоб свои 20 кг после родов скидывать, сегодня привезли) и подруга…

Подруга начала заниматься и молоко стало пропадать

Вообще первые полгода не рекомендуются нагрузки. Там ещё и матка и в целом организм возвращается в обычное состояние )

Я читала у очень многих занимающихся на гв, что занятия никак не влияют на количество и качество молока!!!

В разумных пределах все можно))

У вас и так 20 кг уйдут)

Если вы рекорды ставить не будете то занимайтесь на здоровье! Это ведь полезно все равно!

@snezha_doremi, я не верю в это 😭😭😭 хотя очень надеюсь🙏🙏🙏🙏

Я 82 была .сейчас 63 кг

Можно, но осторожно☝🏼️ молоко на самом деле может начать пропадать😕 некоторые после родов очень быстро восстанавливаются, а некоторые подольше☝🏼️ у меня тоже не весь вес ушёл, вообще не парюсь, знаю, что уйдёт

@snezha_doremi, вот бы и мне так ☺️☺️

@el828, надеюсь и умеет все будет норм) очень хочется вернуться в свой вес)

Ложь!!

Не ложь ) молоко не пропадает ! А из за того что мы занимаемся выделяется кислота и молоко вкус чуть меняет )

Бредотня полная!

это не правда

@snezha_doremi по вашим беременным фоткам и не скажешь что были 82 кг))

Во время выполнения физических упражнений в мышцах вырабатывается молочная кислота, которая проникает в грудное молоко. Некоторые специалисты утверждают, что молочная кислота способна изменять вкус грудного молока, из-за чего ребенок может отказаться от приема пищи. Чтобы избежать таких последствий, заниматься спортом в период лактации необходимо сразу же после кормления либо за 1,5 часа до следующего прикладывания к груди.

Начинать занятия спортом в период лактации нужно с упражнений на укрепление мышц живота, которые за время беременности стали дряблыми и растянутыми. Упругий пресс снизит нагрузку на мышцы в поясничной области, а также поможет матке быстрее сократиться и приобрести прежние размеры. Уже через две недели после родов можно увеличить количество упражнений для живота и добавить к ним приседания, наклоны и повороты.

Так что нужно заниматься😊

И сейчас тоже можете заниматься )кардио тренажеры можно всегда, если нет противопоказании )

Занимаюсь с 1,5 мес ребёнка! Вначале на мышцы груди упражнения без фанатизма делала и вес большой не брала, пока органы все на место не встанут. С 6 мес ребёнка примерно перешла на до беременные нагрузки. На гв до сих пор! Так что занимайтесь на здоровье!

Не правда

Котейка прикольный ☺️😽

Где купили и за сколько? Тоже хочу купить, не могу определится что мне надо, ещё я хотела чтобы до пресса

@bnmzxc, а спортмастере за 23.

@pusike, спасибо