Mom.life
Анна
anita_po
Анна·Мама сына (9 лет)
post image
Девочки, доброй ночи! Не знаю поднималась эта тема возможно недавно!? Но у кого как обстоят дела с весом? А точнее с лишним весом?!
Знаю свои проблемные места, вижу на них много жира...😱все понятно что тут нужно осторожно, но может кто поделиться кто как с этим борется: спорт, прогулки, массаж, диета?! Сейчас уже 2 лишних кг, дальше будет хуже чувствую! Праздники так совсем портят картину - раньше 2 недели кроссфита и последствий нет, а как же теперь?! Жду комментов, только пожалуйста без занудства по поводу потом худеть будете...❤️💛💚💜💙Всем любви и добра!
01.01.2016
1

Лучший комментарий

Комментарии

tetya_kosha
Регина·Мама сына (9 лет)
Если нет противопоказаний, то аквааэробика, фитнес и тд, только для беременных. Я вот после праздников пойду на акву
02.01.2016 Нравится Ответить
dream82
Наталья·Мама троих детей
Я две первые беременности набирала по 20 кг, потом в течении 6-12 месяцев приходила в норму, без растяжек, лишнего веса и т д и грудь как у девочки))))) ттт)))) хотя обоих деток до двух лет грудью кормила, в эту беременность уже опять набрала 6,5 кг... Это все мелочи, не переживайте даже вес уйдёт, будете заниматься как установится гв, и тело восстановится!)))
02.01.2016 Нравится Ответить
happyjulia
Юлия·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Беременность это не значит, что можно жрать все подряд) я сама против обжорства. Как токсикоз кончился, щас пару дней праздников пройдет и начну нормально есть😄посмотрите в инете меню правильного питания, в среднем у беременной должно выходить 2000-2500 ккал, но когда я готовлю так,половину не доедаю. Еда типичная и абсолютно нормальная, т.е. из сладкого только фрукты до обеда(лучше запеченые яблоки или груши) на второй завтрак, завтрак самый плотный должен быть, крупы(я ем гречку или овсянку, не солю), кура или рыбка(короче нежирное мясо,а рыба своими жирами очень полезна,особенно красная),овощи на пару,и в таком роде и обед и ужин, только ужин уже без круп, только белок и овощи. Есть каждые 2,5-3 часа, в нашем случае из спорта только ходьба,ну и поплавать можно,остальное уж как врач разрешит) ну и забыть про новогодние праздники и оливье с мандаринами) и ребенку будет все самое лучшее доставаться,если питаться правильно, и вы не поправитесь сильно,а если был лишний вес, то похудеете)а кушать обязательно надо, голодать нельзя. а то, что жирок нарастает по бокам и животе это нормально, это как броня для ребеночка и жирок на чёрный день, если у мамы крыша поедет и та решит голодать) главное себя в руках держать и шевелиться, только сначала с врачом обговорить что можно,что нельзя из спорта😊удачи!
02.01.2016 Нравится Ответить
anita_po
Анна·Мама сына (9 лет)
Смотрю вот американки прямо спортом занимаются, не скрою лень да и устаёшь быстро. Спасибо за комменты, девушки
02.01.2016 Нравится Ответить
regina1298
Регина·Мама сына (12 лет)
Конечно скинете! С грудным кормлением в минус пойдете! Потом спортом подкачаете мышцы просто!))) Я с первой беременностью 20 набрала и по фигуре заметно было, расплылась! Пока просто меньше булочек и сладостей ешьте!
02.01.2016 Нравится Ответить
kats
💚Катерина💚·Мама троих детей
@alrena, хотела на ваш коммент написать что о себе тоже думать надо!! .... Только потом увидела что девушка беременная)))
Конечно сейчас все мысли о ребенке должны быть!!! Потом все скинете после родов!
02.01.2016 Нравится Ответить
nastyamami
Настя🙌·Мама двоих (3 года, 9 лет)
В смысле вы сейчас хотите худеть ?)))
02.01.2016 Нравится Ответить
albamamadani
Альба·Мама сына (9 лет)
вам о ребенке надо думать а не о себе!!! люди от недобора веса у малыша мучаются, а вытолько о себе думаете!!!
02.01.2016 Нравится Ответить
Читайте также