Я в Питере, поэтому по ценам не скажу. но хожу на обычную, срок 18. тренер как меня увидела, сразу все поняла и просто говорит мне где поменьше усилий прикладывать, показала полезные упражнения для беременных.

2 раза в неделю. Тут вопрос не в мышцах, это же подготовка п родам, где самое важное именно дыхание и расслабление. Могу точно сказать что выносливость у меня повысилась. Ну и кстати прибавка веса значительно замедлилась, Гениколог хвалит)))

@mandarino4ka, а сколько раз в неделю вы ходите? Какие ощущения? Мышцы подтянулись чуток?

Хожу в жемчужину в Митино, занятие стоит 800₽. Дороговато, но зато именно для беременных, направлено на правильное дыхание, расслабление. Занятие очень интенсивное, тренер с нами в воде. Для сравнения ходила в фитнес клуб тоже на якобы аквааэробику для беременных - фигня полная. Обычная аквааэробика, просто щадящая. Просто проработка мышц