я первый триместр страдала, до того, как узнала, что беременна, активно занималась) в четверг была супер треня с тяжелыми весами, ок. 40 кг, а в пятницу узнала, что я оказывается вазочка и мне ниче нельзя))) сейчас вот пошла в зал, наконец-то, занимаюсь с тренером, она оч.классная, пока она меня 3 месяца ждала, придумала мне программку. в понед. ходила, и. сегодня илу, а по средам бассейн, но я все время ленюсь в него идти, боюсь замерзну. если хотите, присоединяйтесь, будем вместе ходить)

Я занималась спортом до того, как легла на сохранения . Сейчас не занимаюсь- из-за давления , которое скачет / то высокое, то низкое/ . Терапевт разрешила заниматься гимнастикой для беременных, бассейн, йогой для беременных. Ну и тренер говорит , чтоб не рисковать лучше в зале не заниматься... Лучше выбрать более спокойные легкие физ нагрузки ну и конечно специализированных специалистов , с которыми будет безопасно заниматься!

@tanya81, 😘😘😘дай Бог вам здоровья крепкого))

У вас ещё срок такой. Хочется заниматься. А почувствуете первые шевелюхи и будете трястись даже пол ведерка воды поднимать)))

Не знаю... Я занималась, плотно, с железом. Спрашивала у двух врачей, оба говорят - нельзя. По началу расстраивалась, а сейчас...))) вот плевать чессслово.. Не занимаюсь ничем. Ну и стараюсь не лежать. Работа, дом. Не перекладываю домашние обязанности на мужа. Все делаю сама, дабы хоть как то двигаться.

@lianamama ага, уже заметно подрос), 19го уже месяц будет! жду когда улыбаться уже начнет) )
Скоро будем вместе с колясками гулять) Я тут потихоньку маршруты разрабатываю) ))

А я занималась танцами на пилоне, начала подготовку к выступлению новому и узнала, что беременна. Сразу все прекратила. Врач мой перестрахуется видимо, не разрешает даже легкий фитнес сейчас и бассейн:(( уже чувствую как мышцы слабеют, переживаю по этому поводу, но куда деваться:) малыш сейчас на первом месте!

Я делаю иногда домашние тренировки для беременных или йогу, раза 2-3 в неделю. Пока токсикоз был, не могла даже думать о них) до беременности так же иногда интенсивные тренировки домашние. Вообще базовые рекомендации - не начинать новых нагрузок при беременности, у привычных тренировок снизить интенсивность и исключить травматичные нагрузки. Ну и конечно же проконсультироваться с врачом - все это работает только при беременности без осложнений

Я бегала по утрам и ходила в бассейн. На 7 неделе узнала о беременности и бегать перестала конечно же. А вот в бассейн ходила до 5 месяца. Сейчас целлюлит 😱(( но ничего, главное взять себя в руки после рождения малыша и возобновить любимые занятия спортом!😊 во время бер.лучше не рисковать конечно☝️

@lianamama, Каждый период прекрасен ))) @poli85 и даже этот...когда тошнит от всего....когда желудок живёт своей жизнью )))все равно вспоминаю и улыбаюсь ....как шла на работу с дурацкой и непонятной людям улыбкой 😊😊😊

@tanya81, как там принц растет??

ага, у всех одинаково. я и так худая была, так еще и сбросила в начале беременности, зато потооом)). . ночью вставала и прям трясло от голода)

@yanama, )))ибо это правда жизни)))

@lianamama, 😂 одно и тоже пишем)

@poli85, ☝️