я первый триместр страдала, до того, как узнала, что беременна, активно занималась) в четверг была супер треня с тяжелыми весами, ок. 40 кг, а в пятницу узнала, что я оказывается вазочка и мне ниче нельзя))) сейчас вот пошла в зал, наконец-то, занимаюсь с тренером, она оч.классная, пока она меня 3 месяца ждала, придумала мне программку. в понед. ходила, и. сегодня илу, а по средам бассейн, но я все время ленюсь в него идти, боюсь замерзну. если хотите, присоединяйтесь, будем вместе ходить)

Я занималась спортом до того, как легла на сохранения . Сейчас не занимаюсь- из-за давления , которое скачет / то высокое, то низкое/ . Терапевт разрешила заниматься гимнастикой для беременных, бассейн, йогой для беременных. Ну и тренер говорит , чтоб не рисковать лучше в зале не заниматься... Лучше выбрать более спокойные легкие физ нагрузки ну и конечно специализированных специалистов , с которыми будет безопасно заниматься!

@tanya81, 😘😘😘дай Бог вам здоровья крепкого))

У вас ещё срок такой. Хочется заниматься. А почувствуете первые шевелюхи и будете трястись даже пол ведерка воды поднимать)))

Не знаю... Я занималась, плотно, с железом. Спрашивала у двух врачей, оба говорят - нельзя. По началу расстраивалась, а сейчас...))) вот плевать чессслово.. Не занимаюсь ничем. Ну и стараюсь не лежать. Работа, дом. Не перекладываю домашние обязанности на мужа. Все делаю сама, дабы хоть как то двигаться.

@lianamama ага, уже заметно подрос), 19го уже месяц будет! жду когда улыбаться уже начнет) )

Скоро будем вместе с колясками гулять) Я тут потихоньку маршруты разрабатываю) ))

А я занималась танцами на пилоне, начала подготовку к выступлению новому и узнала, что беременна. Сразу все прекратила. Врач мой перестрахуется видимо, не разрешает даже легкий фитнес сейчас и бассейн:(( уже чувствую как мышцы слабеют, переживаю по этому поводу, но куда деваться:) малыш сейчас на первом месте!

Я делаю иногда домашние тренировки для беременных или йогу, раза 2-3 в неделю. Пока токсикоз был, не могла даже думать о них) до беременности так же иногда интенсивные тренировки домашние. Вообще базовые рекомендации - не начинать новых нагрузок при беременности, у привычных тренировок снизить интенсивность и исключить травматичные нагрузки. Ну и конечно же проконсультироваться с врачом - все это работает только при беременности без осложнений

Я бегала по утрам и ходила в бассейн. На 7 неделе узнала о беременности и бегать перестала конечно же. А вот в бассейн ходила до 5 месяца. Сейчас целлюлит 😱(( но ничего, главное взять себя в руки после рождения малыша и возобновить любимые занятия спортом!😊 во время бер.лучше не рисковать конечно☝️

@lianamama, Каждый период прекрасен ))) @poli85 и даже этот...когда тошнит от всего....когда желудок живёт своей жизнью )))все равно вспоминаю и улыбаюсь ....как шла на работу с дурацкой и непонятной людям улыбкой 😊😊😊

@tanya81, как там принц растет??

ага, у всех одинаково. я и так худая была, так еще и сбросила в начале беременности, зато потооом)). . ночью вставала и прям трясло от голода)

@yanama, )))ибо это правда жизни)))

@lianamama, 😂 одно и тоже пишем)

@poli85, ☝️

Мы через это тоже прошли) у меня есть в начале пост нытья...что мне очень плохо и есть ну совсе не хочется!!!все меняется)))))) теперь посты нытья о том что сделать чтобы не хотелось жрать?)))))))

@poli85, всему своё время))рано вы заныли)))потом будете писать посты "как перестать жрааааать??"

@lianamama, @yanama ой девочки лучше бы я набирала,чем скидывала.рвет даже от воды.уже сил нет никаких😢

@poli85, не бойтесь это время скоро пройдёт )))))вы успеете набрать вес))))

@poli85, 😂😂😂какой ваш срок))будет у вас ещё и попа и ляжки)))

@poli85, да еда гадость, особенно когда готовится. но это временно.

С врачом сначала проконсультируйтесь !!!! Не всем можно вести столь активную жизнь ) мне например запретила строго на строго даже бассейн до 2 скрининга, с после него сказала можно с осторожностью поплавать сходить не говоря уже о аква маме....если все в порядке у вас то конечно можно и плавать и ходить на спец занятия...уточните !

@lenalen, вот и меня токсикоз замучил.думаю буду есть что хочу в беременность,наберу лишнего.а тут такое,что я уже не знаю что и есть то.все воняет ужасно и с вкусом плесени🙊муж говорит у меня один пресс,руки как тростинки и ножки ниточки(тут не потолстеешь при таком состоянии.

@i_che @nusa @poli85, девочки я совсем без сил. совесть замучила, что ничем не занимаюсь. и тело ноет. надеюсь таксикоз пройдет и йогой займусь.

А на вашем сроке я еще бегала по 5 км😄😄😄! И плавала кролем. Так что наслаждайтесь, пока есть возможность

Я занималась активно.работала с тяжелыми весами и только трен.зал,другого спорта не признаю)сейчас страдаю от токсикоза.да и пока срок маленький ничем нельзя заниматься.а так планирую на аквааэробику.подруга всю беременность ходила и после ходит.очень хвалит.железо не потягаешь в таком положении)

Всю беременность проходила в бассейн, прямо до родов)

К концу 5го месяца перестала ходить в зал. Живот начал мешать. Сейчас ничего не делаю, а тело так просит😔😔😔